Voici la recette des pâtes froides aux courgettes et au thon, un savoureux plat léger et complet, très facile et rapide à réaliser, à servir en entrée ou en petit plat léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 240 g de pâtes fusilli 400 g de courgettes 150 g de thon au naturel 12 … Lire la suite
Voici la recette du gratin léger aux courgettes et au jambon, un savoureux plat de saison gratiné, à base de courgettes, facile et simple à réaliser, parfait à servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de courgettes 150 g de jambon blanc dégraissé 1 gousse … Lire la suite
Voici la recette des courgettes farcies au chèvre frais, un bon plat léger à base de courgettes farcies et gratinées, facile et simple à réaliser, à servir en entrée chaude ou avec une salade pour un petit plat du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 4 courgettes 150 g de fromage chèvre frais 30 g … Lire la suite
Voici la recette du clafoutis léger de saumon aux courgettes, un savoureux clafoutis léger, moelleux et bien parfumé, facile à préparer, et idéal à servir seul en entrée ou avec une salade pour un petit plat léger d soir. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de saumon fumé 2 courgettes moyennes 120 g de … Lire la suite
Voici la recette de la poêlée de courgettes au jambon et au parmesan, une savoureuse poêlée légère et estivale, facile et rapide à réaliser, idéale à servir en accompagnement ou en petit plat léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 4 courgettes 150 g de jambon blanc 1 gousse d’ail 2 cuillères à soupe … Lire la suite
Voici la recette du risotto aux courgettes / jambon et curry, un savoureux risotto onctueux et bien parfumé au curry, très facile à cuisiner et idéal à servir avec une salade pour un petit plat léger et complet. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de riz pour risotto 1 échalote 4 courgettes 150 g … Lire la suite
Voici la recette des pâtes au chorizo / courgettes et tomates cerises, un bon plat complet et léger, à base de pâtes à la sauce au chorizo, facile et simple à cuisiner pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de pâtes 1 oignon 1 poivron rouge 2 gousses d’ail 1 courgette … Lire la suite
Voici la recette de la tarte légère au thon et courgettes, une savoureuse tarte salée, très légère sans béchamel ni crème fraîche, facile à préparer et idéale à servir avec une salade pour un petit plat équilibré du soir. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( Recette ici ) 160 g … Lire la suite
Voici la recette des bricks aux crevettes et courgettes au Thermomix, de savoureux bricks croustillantes et légères, faciles à faire au thermomix et parfaits à servir en entrée gourmande ou en petits plats léger de soir avec une belle salade. Ingrédients : 8 feuilles de brick 1 échalote 2 courgettes 120 g de crevettes décortiquées … Lire la suite
Voici la recette du risotto aux courgettes / jambon et curry au Thermomix, un bon plat de risotto onctueux et bien parfumé très facile et rapide à faire au Thermomix pour un repas familial de dernière minute. Ingrédients : 350 g de riz pour risotto 1 échalote 4 courgettes 150 g de jambon blanc en … Lire la suite
