Pour profiter encore des légumes de l’été voici la recette du flan de courgettes au fromage, une recette assez légère, délicieuse et sans pâte. Ce flan est facile et rapide à faire, à dégustez en entrée ou en plat principal. La préparation ne dépasse pas 30 minutes, et ne demande pas beaucoup d’effort, à servir […]
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En cette saison estivale nous vous invitons à profiter de tous les légumes disponibles et nous vous proposons cette recette des beignets de courgettes au parmesan. La recette est très simple à faire et ne demande pas trop de temps pour être cuisinée, à personnaliser selon vos envies en ajoutant d’autres fromages et une sauce
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La blanquette poulet champignons est un plat raffiné et un mets idéal pour le déjeuner. Des poitrines de poulet tendres et juteuses étouffées dans une sauce aux champignons qui pourraient être prêts et servis en seulement 30 minutes! Cette blanquette est à faire facilement sans beaucoup d’effort, elle est parfaitement compatible avec le régime. Ingrédients
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Nous vous proposons de préparer un plat de résistance simple et classique: des cuisses de poulet et pomme de terre au four. Une recette traditionnelle de la cuisine italienne compatible avec votre régime. Aromatisez le poulet et les pommes de terre avec épices et herbes. La préparation de ce plat est assez simple: rincez le
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Nous vous présentons la recette pour faire un flan simple de grand mère, léger, facile à faire et surtout délicieux. Selon vos envies vous pouvez ajouter du caramel ou des morceaux de fruits frais. Ingrédients pour 4 ramequins : 500 ml de lait écrémé 3 œufs 20 g d’édulcorant 1 sachet de sucre vanillé Préparation
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Le gratin de riz et courgette est un plat complet et léger, à préparer facilement et à servir avec une salade de légumes variés. Nous vous recommandons d’utiliser du riz complet pour gagner des points si vous suivez le régime ww et si vous êtes sur le plan violet. Ingrédients pour 4 parts : 9
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Voici la recette de l’île flottante facile, une recette très facile à préparer même pour des débutants, avec des ingrédients qu’on trouve dans toutes les cuisines. En cherchant un peu vous trouverez plusieurs versions de l’île flottante, nous vous présentons la recette la plus simple. Ingrédients pour 4 parts : 600 ml de lait demi
Ile flottante facile Lire la suite »
Ce sorbet aux myrtilles est le dessert idéal pour l’été, il est facile à préparer et très bon, un bon substitut au classique sorbet de fraise ou d’orange. ingrédients pour 4 parts : 400 g de myrtilles 150 ml d’eau 100 ml de crème liquide 30 g d’édulcorant Jus d’un citron Préparation : Mettez l’eau
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En été nous avons tous tendance à manger plus de salade, c’est assez pratique et très facile à préparer, tout en étant sain et bon pour la santé. Nous vous présentons la recette de la salade grecque, un plat complet et fait de légumes de saison, à préparer facilement si vous suivez un régime. Ingrédients
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Voici la recette de la salade de pâtes à la façon italienne, le déjeuner de l’été par excellence à servir en accompagnement d’un barbecue, ou à emporter en pique-nique. Ingrédients pour 4 parts : 10 SP – Vert / 9SP – Bleu / 3 SP – Violet 250 g de pâtes complètes 125 g de
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