Voici la recette du gratin de brocoli et poulet, un délicieux plat, assez léger, facile et simple à réaliser chez vous. Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de brocoli 200 g de blanc de poulet 1 oignon haché 2 œufs 300 ml de lait écrémé 80 g de farine 1 cuillère à soupe d’huile […]
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Qui n’aime pas ces petits biscuits aux pépites de chocolat? Qui font plaisir aux petits et aux grands, voici la recette des cookies légers sans matière grasse. Tout le monde vous dira que ces cookies sont bons! Ces cookies ne sont pas trop sucrés, ajoutez plus de stévia ou du sucre roux si vous le
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Aujourd’hui nous vous proposons la recette des endives au jambon à la béchamel, des endives cuites, roulées dans une tranche de jambon, recouvertes d’une sauce béchamel et cuites au four. Ingrédients pour 4 parts : 4 endives 4 tranches de jambon dégraissé 300 ml de lait écrémé 30 g de farine 30 g de beurre
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Un dessert des plus délicieux, la recette des beignets de pommes, légers et très simple à faire, avec un subtile goût de cannelle. Pour faire cuire ces beignets nous utiliserons une poêle antiadhésive à la place de les faire frire dans beaucoup d’huile et ainsi les garder light au maximum. Ingrédients pour 12 beignets :
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Aujourd’hui nous vous proposons la recette du gratin de carotte et pomme de terre, plat assez facile et ne vous prendra que quelques minutes pour être prêt. Ingrédients pour 4 parts : 3 carottes de taille moyenne 3 pommes de terre 1/2 branche de céleri 1 oignon 40 g de fromage râpé 3 cuillères à
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Suivez les instructions de cette recette et faites une délicieuse tarte au fromage blanc alsacienne, dessert délicieux et assez facile à faire. Cette tarte est préparée sans sucre et sans matière grasse. Ingrédients pour 8 parts : Pour la pâte : 350 g de farine complète 1 cuillère à café de levure chimique 1 oeuf
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Voici notre meilleure du poulet tandoori, d’origine indienne, cette recette a su trouver sa place dans toutes les cuisines européennes. Très épicées à la base, nous l’avons adopté selon notre goût et notre cuisine et pour la rendre le plus simple possible. A servir avec du riz complet de préférence. Ingrédients pour 4 parts :
La meilleure recette du poulet tandoori Lire la suite »
Voici le cordon bleu léger, très facile à faire et ne vous prendra que 10 minutes pour être prêt. Nous utilisons du brocolis et des carottes, vous pouvez personnaliser votre plat à votre tour avec des légumes de votre choix selon les disponibilités. Ingrédients pour 4 parts : 4 escalopes de dinde 150 g de
Cordon bleu léger Lire la suite »
Le sauté de porc au curry est un plat français classique qui associe les saveurs audacieuses du curry à de tendres morceaux de porc. Ce plat aromatique et savoureux est devenu un incontournable dans de nombreux foyers français et est souvent servi lors de réunions de famille ou d’occasions spéciales. Ce plat est une parfaite
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Nous aimons beaucoup les pommes de terre, elles ne sont pas très caloriques, très nutritives et pleines de vitamines et de minéraux. Pour tous ça nous vous présentons la recette des pommes de terre farcies aux lardons et aux légumes. Cette recette est assez facile à préparer, et les ingrédients sont disponibles toute l’année. Les
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