Voici la recette pour faire une bonne crème brûlée à la vanille allégée, un dessert léger et facile à réaliser chez vous. La recette est sans sucre, avec le minimum de matières grasses. Ingrédients pour 4 personnes : 500 ml de lait écrémé 5 jaunes d’oeuf 10 g de stévia 1 gousse de vanille Préparation […]
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Découvrez la recette des gaufres à l’ail et au persil Weight watchers, une recette de gaufres salés et sans beurre, facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 12 gaufres : Préparation : Dans un saladier mettez les oeufs puis mélangez jusqu’à obtenir un mélange crémeux.Ajoutez la farine, la levure, l’ail, le persil, le sel, le
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Voici la recette de la vinaigrette à 0 Point, une vinaigrette allégée sans huile à réaliser facilement et rapidement pour vos salades. La vinaigrette, un classique des salades, est souvent riche en huiles et en calories. Heureusement, il existe des alternatives plus légères qui ne lésinent pas sur le goût. Dans cet article, nous vous
Vinaigrette à 0 Point Lire la suite »
Découvrez la recette Clafoutis aux fraises Weight watchers, un dessert léger aux fraises, facile et rapide à préparer. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de fraise 4 cuillère à soupe de stevia 50 cl de lait écrémé 2 œufs 80 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 4 cuillère à café de beurre
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Voici la recette de crème de citron ou Lemon curd Weight wtachers, une recette légère facile et simple à réaliser pour un dessert. Ingrédients pour 2 personnes : – 4 smartpoints portion – – 150 ml de jus de citron – zeste de 3 citrons – 4 cuillères à soupe de stevia – 3 oeufs –
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Voici la recette inratable du soufflé au fromage weight watchers un classique de la cuisine française facile et rapide à préparer. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 smartpoints / portion – 3 cuillères à soupe de farine 250 ml de lait écrémé 150 g de gruyére râpé sel, poivre 2 jaunes d’oeuf 4 blancs d’oeuf Préparation :
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Voici la recette des crevettes épicées au four weight watchers, une recette facile et simple à réaliser pour un déjeuner ou un repas du soir. Ingrédients pour 4 portion : – 2 SmartPoints / 1 portion – 450 g de crevettes décortiquées 2 cuillères à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe de
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Voici un repas très simple que vous pouvez facilement faire cuire à la poêle, du poulet au poivron rouge, à la sauce crémeuse, avec du fromage sans graisse, qui rajoute du goût sans ajouter trop de points au plat. Ingrédients: 4 portions – 3 SP / portion 400 g de poitrine de poulet. 1 cuillère
Poulet au poivron rouge Weight watchers Lire la suite »
Suivez la recette pour préparer des Pancakes au potiron weight watchers, une recette de pancakes légère et facile. Ces Pancakes sont parfaits pour votre petit déjeuner ou le goûter tartinés avec du miel ou du chocolat. Ingrédients pour 6 crêpes : 2 SP / crêpe. 100 g de potiron 70 g de farine 70 ml
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Gâteau crêpes et fruits Weight watchers Découvrez la recette du Gâteau crêpes et fruits Weight watchers , une gâteau léger, très délicieux, facile et simple à réaliser. Ingrédients : 6 Parts – 6 Smartpoints / part 15 crêpes légères ( recette ici) 200 g de crème chantilly 300 g de fruits au choix. Préparation : Commencez par
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