Voici la recette du blanc de poulet à l’estragon, plat de poulet facile à réaliser, à accompagner de légumes sautés et de riz. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 sp / personne – 4 blancs de poulet 6 branches d’estragon 2 échalotes 100 ml de vin blanc 20 cl de crème fraîche à 5% […]
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Voici la recette de la tarte légère aux oignons et jambon WW, une délicieuse tarte salée très facile et simple à préparer qui ravira tous ceux qui raffolent des oignons. Ingrédients pour 6 personnes : – 8 SP – Vert / 7 SP – Bleu / 7 SP – Violet 1 pâte brisée légère ( Recette
Tarte légère aux oignons et jambon WW Lire la suite »
Voici la recette du poulet aux légumes à la sauce suprême, un bon plat complet à base de poulet et de bons légumes facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 sp / personne – 600 g de blanc de poulet 300 g de carottes 250 g
Poulet aux légumes à la sauce suprême Lire la suite »
Voici la recette des courgettes à la carbonara légère, un bon plat facile et rapide à préparer, idéal à servir avec du riz ou des pâtes pour un repas léger et complet. Ingrédients pour 4 personnes : 5 courgettes 1 oignon 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 200 g de lardons fumés 150 g de
Courgettes à la carbonara légère Lire la suite »
Voici la recette de la galette bretonne au chèvre frais et lardons, de délicieuses crêpes au sarrasins farcies au chèvre frais et au lardons, très faciles à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 4 crêpes au sarrasin ( Recette Ici ) 4 cuillère à soupe de crème fraîche à 5% de mg 200
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Voici la recette du bowl-cake à la banane et au chocolat, un petit gâteau léger, facile et rapide à préparer en 5 minutes pour un petit déjeuner rassasiant et complet. Ingrédients pour 1 personne : 1 banane 1 cuillère à café de nutella 3 cuillères à soupe de lait écrémé 1 œuf 30 g de
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Voici la recette des pâtes à la tomate et au thon, un bon plat de pâtes pour le quotidien, très facile et rapide à réaliser pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : 250 g de pâtes 1 oignon haché 250 g de coulis de tomates 300 g de thon
Pâtes à la tomate et au thon Lire la suite »
Voici la recette des röstis de pomme de terre au four, délicieuses galettes croustillantes avec un cœur moelleux, très facile à réaliser et parfaites à servir en accompagnement. Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de pommes de terre 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 œuf 80 g de gruyère allégé râpé du persil
Röstis de pomme de terre au four Lire la suite »
Voici la recette du gratin de pâtes au chèvre et jambon, un bon plat facile et idéal pour un repas complet accompagné d’une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de pâtes complètes crues 100 g de lardons 50 g de chèvre frais 1 oignon 100 g de crème fraîche à 5% de mg
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Voici la recette des crêpes légères au jambon et fromage WW, de savoureuses crêpes farcies au jambon et fromage, très faciles à réaliser et idéales pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 sp / personne – 200 g de farine 1 œuf 1/2 l de lait écrémé 1 cuillère à soupe de
Crêpes légères au jambon et fromage WW Lire la suite »
