Voici la recette du sauté de petits légumes WW, un délicieux plat de légumes variés sautés, facile et parfait à réaliser pour accompagner vos plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 2 personnes : – 3 SP / personne – 1 oignon 2 gousses d’ail 1 carotte 1 poivron vert 150 g de coulis […]
Sauté de petits légumes WW Lire la suite »
Voici la recette de la tartiflette légère aux légumes WW, un bon gratin de légumes façon tartiflette, facile et simple à réaliser pour un repas accompagné d’une salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 6 SP / personne – 200 g de jambon blanc 300 g de pomme de terre 400 g de carotte 400
Tartiflette légère aux Légumes WW Lire la suite »
Voici la recette des tomates farcies au chèvre, de savoureuses tomates farcies et gratinées, facile et simple à réaliser pour une entrée savoureuses. Ingrédients pour 4 personnes : 4 grandes tomates (ou 8 petites ) 1 gousse d’ail 120 g de fromage de chèvre 3 cuillères à soupe chapelure 1 cuillère à café d’huile d’olive
Tomates Farcies au Chèvre Lire la suite »
Voici la recette du carpaccio de courgettes, une entrée très légère à base de courgettes crues, facile et parfaite à réaliser pour une entrée froide de repas d’été. Ingrédients pour 2 personnes : 1 courgette 1 poivron vert 2 petites tomates 1/2 oignon 4 cuillères à café d’huile d’olive 3 à 4 cuillères à soupe
Carpaccio de courgettes Lire la suite »
Voici la recette des pancakes à la banane sans farine à 0 SP, de délicieux pancakes très légers et facile à réaliser pour le petit-déjeuner ou un goûter gourmand. Ingrédients pour 6 pancakes : 2 bananes 2 oeufs 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0% 1/2 cuillère à café de levure Préparation : Dans
Pancakes à la banane sans farine à 0 SP Lire la suite »
Voici la recette du curry de poulet aux carottes, un délicieux plat au poulet bien parfumé, facile et parfait à réaliser pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de blanc de poulet en cubes 1 poivron vert 1 oignon 3 tomates 1 gousse d’ail 1 échalote 400 g de
Curry de Poulet aux Carottes Lire la suite »
Voici la recette de la salade de pommes de terre au citron, une savoureuse salade très parfumée au goût acidulé, facile et simple à réaliser pour une entrée légère et fraîche. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de pommes de terre 1 échalote finement hachée 5 brins de persil haché 2 cuillères à soupe
Salade de pommes de terre au citron Lire la suite »
Voici la recette du flan de brocoli, tomates et poivron WW, un délicieux flan léger, sans crème fraîche, facile et simple à réaliser pour accompagner un plat de viande. Ingrédients pour 4 personnes : – 1 SP / personne – 350 g de brocoli 2 petites tomates 1/2 poivrons rouge 4 oeufs 200 g de
Flan de brocoli, tomates et poivron WW Lire la suite »
La recette du poulet à la moutarde WW, un bon plat de poulet nappé d’une sauce à la moutarde et au vin blanc, facile et simple à réaliser pour un repas du soir léger. Ingrédients pour 2 personnes : – 2 SP / personne – 300 g de blanc de poulet en cubes 1/2 courgette
Poulet à la Moutarde WW Lire la suite »
Voici la recette des financiers légers sans beurre, de délicieux petits gâteaux à la poudre d’amandes, facile et parfait à réaliser pour un dessert ou un goûter. Ingrédients pour 14 financiers : 80 g de poudre d’amandes 5 blancs d’œufs 60 g de farine 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 2 cuillères à
financiers légers sans beurre Lire la suite »
