La recette du jour est une blanquette de poulet et légumes, plat complet et léger, tout en étant très délicieux. La blanquette est en général compatible avec le régime, et c’est un bon moyen pour profiter de légumes de saison. Ingrédients pour 4 parts : 400 g de blanc de poulet 1 oignon 3 carottes […]
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Les recettes de poisson font le plus grand bien, les nutritionnistes conseillent de consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Suivez la recette pour faire le cabillaud à la parisienne, un bon plat à base de poisson cuit à la vapeur et nappé d’une sauce crémeuse et légère aux champignons, tomates et carottes.
Cabillaud à la parisienne, vous connaissez? Lire la suite »
La recette des choux de Bruxelles au four avec fromage et bacon, simple et très savoureuse. Ce plat se prépare en quelques minutes sans béchamel ni crème, vous pouvez le servir comme accompagnement ou comme plat principal, c’est délicieux et savoureux. Ingrédients : 350 g de choux de Bruxelles 100 g de parmesan Du persil
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Le gratin de pommes de terre et chicorée est légère, facile à préparer et très savoureux. Un plat végétarien simple et bon marché, parfait pour servir à l’apéritif, coupé en petits carrés. Une fois que vous avez cuit les pommes de terre, ajoutez simplement les œufs, la ricotta et la chapelure et mettez le tout
Gratin de pommes de terre et chicorée Lire la suite »
Un plat vraiment simple, bon marché et savoureux, parfait pour le dimanche. Les pâtes au four avec brocoli et fromage sont rapides à préparer, crémeuses et savoureuses. vous pouvez utiliser simplement du brocoli ou simplement du chou-fleur selon les disponibilités. Essayez cette recette, elle est très facile et très appétissante ! Ingrédients : 160 g
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Nous vous présentons un délicieux plat d’origine ibérique, assez facile à faire, une marmite à la façon espagnole. Une recette constituée de plusieurs ingrédients qu’on met à cuire tous en même temps. Cette marmite est idéale pour un repas de famille. Ingrédients : 600 g de blanc de poulet 150 g de chorizo en rondelles
Marmite à la façon espagnole Lire la suite »
Voici la recette des champignons farcis au thon et mozzarella, un bon plat de champignons gratinés, facile et rapide à réaliser. Ce mets est idéal à servir en entrée chaude ou en plat principal avec une salade pour un repas léger. La recette ne prends pas beaucoup de temps pour être prête, et ne demande
Champignons farcis au thon et mozzarella Lire la suite »
Suivez la recette et préparez une poêlé de nouilles aux légumes et à la sauce soja, plat asiatique très facile à préparer et bien complet. A cuisiner facilement en quelques minutes. Ingrédients : 200 g de nouilles 150 g de blanc de poulet 1 oignon 1 navet 3 cuillères à soupe de sauce soja 1
Poêlé de nouilles aux légumes et à la sauce soja Lire la suite »
Voici la recette du cake salé au jambon et aux olives vertes, un savoureux cake salé, léger et bien moelleux, facile à préparer, à déguster à tout moment. Ingrédients pour 10 parts : 180 ml de lait écrémé 180 g de farine 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 3 œufs 30 g d’olives vertes dénoyautées
Cake salé au jambon et aux olives vertes Lire la suite »
Voici la recette pour faire du poulet au champignon et à la crème de moutarde, un plat avec une sauce crémeuse et onctueuse, facile et rapide à préparer. Un repas léger à accompagner d’une bonne salade ou d’une poêlée de légumes. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de filets de poulet sans peau 100
Poulet au champignon et à la crème de moutarde Lire la suite »
