Le gratin d’aubergines à la mozzarella et parmesan, est un plat léger, préparé sans béchamel ni crème fraîche, très facile à faire. Ce gratin est complet, à servir en accompagnement ou en plat principal. Cette recette délicieuse et nutritive est parfaite pour tous ceux qui essaient de perdre du poids ou de manger plus sainement. […]
Savoureux gratin d’aubergines à la mozzarella et parmesan Lire la suite »
Voici la recette pour faire un gratin de légumes d’été, un délicieux gratin de bons légumes de saison, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ce gratin peut être servi en accompagnement d’une viande, d’un poisson ou d’une volaille. Il peut également être servi en entrée, accompagné d’une salade verte, ou en plat
Gratin de légumes d’été, facile et savoureux Lire la suite »
Qui n’aime pas une bonne salade de pâtes ? C’est l’une de ces choses si faciles à faire et qui peuvent être personnalisées de tant de façons. Il existe également de nombreuses façons de la déguster. La salade de pâtes à la grecque est un plat d’accompagnement idéal pour les barbecues, les pique-niques ou toute
Salade de pâtes à la grecque – la recette qui vous laissera rassasiée et satisfaite Lire la suite »
La courgette est l’un des légumes d’été les plus polyvalents, idéal pour être utilisé en abondance. Vous pouvez l’utiliser en salade, grillée ou frite, cuite au four, sautée ou écrasée et même comme garniture sur les pizzas. La courgette a moins de 10 % de glucides et une teneur élevée en eau, de sorte que
Courgettes farcies à la viande hachée – La recette la plus simple qui soit ! Lire la suite »
Ces brochettes sont parfaites pour accompagner n’importe quel repas principal. Les brochettes de viande et de légumes sont faciles à cuisiner et sont délicieuses chaudes ou froides. Vous pouvez les servir avec une salade pour le dîner ou les emballer dans du papier aluminium avec du yaourt, de la laitue et des tomates pour le
Les parfaites brochettes de viande et de légumes que vous voudrez préparer Lire la suite »
La quiche au thon et aux courgettes est une quiche simple, légère et facile à faire. Elle est parfaite comme entrée ou plat principal, et elle est délicieuse. Elle est également faible en calories et riche en nutriments, ce qui en fait une quiche très saine. Elle se congèle également très bien, vous pouvez donc
La super quiche au thon et à la courgette que vous allez adorer ! Lire la suite »
Les légumes d’été et pommes de terre sautées à la poêle, un plat de saison simple à préparer. Un repas complet, idéal à servir en accompagnement ou comme repas léger à part entière. Ce plat peut être servi chaud ou froid, en accompagnement d’une viande ou d’un poisson grillé, ou comme garniture sur un lit
Légumes d’été et pommes de terre sautées à la poêle Lire la suite »
Élégante et raffinée, la blanquette de poulet aux champignons est l’un des plats préférés des Français, à accompagner de légumes et d’une purée de pommes de terre. La sauce aux champignons, soyeuse et crémeuse, est le véritable atout de ce plat, et elle est facile à réaliser à la maison. Pour cette recette, vous aurez
Blanquette de poulet aux champignons : Un délice ! Lire la suite »
Les filets de poisson sont une excellente et saine source de protéines. En les préparant à la maison, vous pouvez contrôler les ingrédients et éviter tout excès de sel ou d’additifs. Le pesto est une sauce classique qui se marie parfaitement avec le poisson, dont il complète la saveur délicate sans l’écraser. Ce plat simple
Le gratin de riz aux courgettes et à la viande hachée est un repas simple et savoureux, que vous pouvez préparer en un tournemain et servir avec une salade fraîche. Utilisez du riz complet pour gagner des points si vous suivez le régime et si vous êtes sur le plan violet. Ingrédients pour 4 parts :
