La recette du jour est une blanquette de poulet et légumes de printemps, plat complet et léger, tout en étant très délicieux. La blanquette est en général compatible avec le régime, et c’est un bon moyen pour profiter de légumes de saison. Ingrédients pour 4 parts : 400 g de blanc de poulet 1 oignon … Lire la suite
Voici la recette de poêlée de légumes de printemps, un bon plat léger à base de légumes sautés et parfumés de parmesan, facile et rapide à réaliser pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 2 courgettes 2 carottes 220 g de petit pois cuit à la vapeur 1 … Lire la suite
Voici la recette des pâtes aux légumes de printemps, un bon plat léger et ensoleillé, à base de pâtes et de bons légumes, très facile et rapide à cuisiner pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 240 g de pâtes penne 20 tomates cerises 1 carotte 2 artichauts 150 g de … Lire la suite
Voici la recette des rouleaux de printemps au four, de savoureux rouleaux de printemps légers, à base de légumes et de vermicelles de soja, très facile à faire pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 8 rouleaux : 8 feuilles moyennes de riz 1 oignon 2 carottes 1/2 chou 1 courgette 90 g de … Lire la suite
Voici la recette des rouleaux de printemps légers WW, des rouleaux de printemps frais, légers et tellement goûteux, facile à réaliser pour une entrée aux saveurs asiatiques. Ingrédients pour 4 personnes:- 4 SP / personne – 8 feuilles de riz moyennes 24 crevettes roses cuites décortiquées 2 carottes 8 feuilles de salade 80 g de vermicelles … Lire la suite
Voici la recette des rouleaux de printemps au saumon et boursin WW, un plat avec très peu de points, facile et simple à réaliser pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 8 rouleaux : – 4 sp / personne – 8 galettes de riz 8 feuilles de laitue 100 g d’avocat 4 tranches de saumon … Lire la suite
Voici la recette des rouleaux de printemps au poulet légers, un repas sain et idéal pour ces beaux jours d’été, plat avec très peu de points. Ingrédients pour 8 rouleaux : – 2 Sp / rouleau – 8 feuilles de riz ( moyennes ) 25 g de vermicelles de riz 200 g de blanc de poulet jus de … Lire la suite
Découvrez la recette du rouleaux de printemps Weight watchers ,une recette asiatique facile et simple à préparer en quelque minutes. Ingrédients pour 8 rouleaux : – 2 Smartpoints / rouleau – 8 feuilles de riz 16 grosses crevettes roses cuites et décortiquées 80 g de pousses de soja 100 g de carottes 8 feuilles de salade 70 … Lire la suite
Rouleaux de Printemps Facile avec Thermomix, une recette asiatique facile à préparer en quelque minutes. Ingrédients : 8 galettes de riz 25 g de vermicelles de riz 3 carottes 1 laitue 1 boîte de germes de soja égouttée 16 crevettes moyennes Préparation : – Commencez par trempez la vermicelle dans l’eau pendant 10 min. – … Lire la suite
Rouleaux printemps une recette très facile et simple, voici les ingrédients et les étapes de préparation: Ingrédients : – 8 galettes de riz – 2 carottes – 1/2 chou blanc – 1 concombre – 4 feuilles de salade – Sauce soja Préparation : – Épluchez le concombre, les carottes, le chou blanc, râpez les et … Lire la suite
