La recette pour faire des courgettes gratinées , plat allégé, idéal pour le déjeuner. Essayez d’utiliser des courgettes de taille moyenne, recette pour 4 personnes. Ingrédients: 4 portions – 4 SP / portion 4 courgettes, 60 g de crème fraîche allégée 1 oeuf battu 90 g de gruyère râpé 1 cuillère d’huile d’olive un peu de fines herbes Sel et poivre […]
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Vous avez quelques légumes qui restent au fond de votre réfrigérateur, voici une recette pour en profiter. Flan de légume avec Thermomix, un plat sain et équilibré, ingrédients pour 4 personnes. Ingrédients: 400 g de légumes variés coupés en petits morceaux 4 œufs 100 g de lait Sel et poivre Un peu d’huile Préparation: Remplissez
Flan de légumes avec Thermomix Lire la suite »
Spaghetti alla carbonara est un plat typiquement italien, pauvre en ingrédients et riche en saveur. Voici la recette des spaghetti alla carbonara pour 4 personnes, un plat à éviter le soir car un peu riche en calories. Ingrédients: 4 portions – 14 SP / portion 200 g de spaghetti 150 g de lardons 4 oeufs 50
Spaghetti alla carbonara Lire la suite »
Voici la recette du gâteau au chocolat et courgettes, un délicieux gâteau léger au chocolat et aux courgettes sans beurre, facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 8 parts : 200 g de courgette 100 g de farine 3 œufs ( blancs et jaunes séparés) 20 g de cacao en poudre non sucré 50 g
Gâteau au Chocolat et Courgettes Lire la suite »
Voici la recette du risotto de moules léger, un risotto délicieux, facile et simple à réaliser pour un repas en famille. Ingrédients pour 4 personnes : 10 Sp / personne – 300 g de riz 1 kg de moule 1 oignon 2 gousses d’ail hachées 20 cl de vin blanc 2 cuillères à café d’huile
Risotto de Moules Lire la suite »
Voici la recette de la confiture de kiwi à la cannelle au Thermomix, une délicieuse confiture originale, facile et simple à réaliser avec votre robot. Ingrédients : 1 kg de Kiwi 400 g de sucre 1/2 cuillère à café de cannelle jus de 1 citron Préparation : Pelez puis coupez les kiwis en morceaux. Mettez
Confiture de Kiwi à la Cannelle au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette des croissants à la farine complète au Thermomix, des croissants délicieux, faciles et simples à réaliser, idéalement pour le petit déjeuner. Ingrédients : 300 g de farine de blé entier 200 g de farine de blé tendre 220 g de lait 150 g de beurre 1 cuillère à café de levure de
Croissants à la farine complète au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette pour faire du beurre d’amande au Thermomix, une pâte à tartiner à base d’amande, délicieuse et facile à réaliser chez vous. Une base qui pourrait être utiliser pour une pâtisserie ou à tartiner sur du pain. Ingrédients : 250 g d’amande entière 60 g de miel Préparation : Faites griller les amandes
Beurre d’amande au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette des pop-corn sans huile, une recette de Pop corn facile à faire sans matière grasse et sans micro-ondes. Ingrédients pour 2 personnes : 40 g de maïs 2 cuillères à soupe d’eau du sel Préparation : Faites chauffer l’eau dans une casserole puis ajoutez les grains de maïs. Quand le maïs commence
Pop-Corn Sans Huile Lire la suite »
Voici la recette de la salade de pâtes à la vinaigrette à 0 point, une salade froide rapide et facile à réaliser chez vous. Faite à base de légumes de saison et de pâtes complètes, cette salade est idéale à emporter si vous déjeunez à l’extérieur. Ingrédients pour 2 personnes : 150 g de pâtes
Salade de pâtes à la vinaigrette à 0 point Lire la suite »
