Nous vous présentons la recette pour faire une quiche aux courgettes et saumon, une quiche légère, simple et savoureuse, facile à réaliser. Cette quiche est assez légère et compatible avec le régime. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger 400 g de courgette 200 g de saumon fumé 3 œufs 200 g […]
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Vous avez envie de vous faire plaisir et vous avez votre robot à côté de vous, nous vous recommandons ces 2 cocktails faciles au Thermomix. Très bons et bon marché ces cocktails sont à servir à l’apéro ou lors de réceptions improvisées. Cocktail Bloody Mary : Ingrédients : 4 tomates Le jus d’un demi citron
2 cocktails faciles au Thermomix Lire la suite »
Nous vous présentons le Cheesecake au citron sans cuisson, une variante du fameux dessert, allégée et facilitée au maximum. Ce cheesecake est à préparer à l’avance et à laisser au réfrigérateur jusqu’au moment de servir. Ingrédients pour 8 parts : 140 g de spéculoos 500 g de fromage frais 0% 180 g de crème liquide allégée
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Le saumon et légumes en papillote est un plat léger, diététique et délicieux, la recette est facile et compatible avec tous les régimes. Ce plat de saumon est à préparer en toute saison, voici la version avec des légumes de printemps. Vous pouvez personnaliser votre plat en y ajoutant les légumes de votre choix ou
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A la recherche d’idées pour un repas simple délicieux et qui ne vous prend pas trop de temps, les blinis de courgette au Thermomix sont la réponse. Entrée de saison, que vous pouvez enrichir avec de la crème du saumon ou du thon, tout le monde en redemandera ! Ingrédients : 500 g de courgettes
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Voici la recette du yaourt glacé aux fruits rouges, un dessert maison, fiat à base de fruits de saison et d’un bon yaourt nature 0%. Ce yaourt est assez léger comme dessert, parfait si vous suivez un régime. Privilégiez des fruits frais du moment que c’est disponible dans les commerces. Ingrédients pour 4 parts :
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Nous vous présentons notre recette allégée pour faire le crumble aux cerises, ce dessert classique simple et délicieux fait avec des fruits de saison. Le clafoutis est préparé sans matière grasse et sans sucre. Ingrédients pour 8 parts : 2 SP – Vert / 2 SP – Bleu / 1 SP – Violet 400 g
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Pour un bon repas complet nous vous présentons le magnifique flan de courgette jambon et mozzarella au Thermomix. Cette recette est très facile à faire, ne demande pas beaucoup de temps de préparation. Ingrédients : 3 courgettes 4 œufs 4 tranches de jambon 200 g de crème fraîche épaisse 200 g de mozzarella Sel et
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La poêlé de pomme de terre et champignons est un plat facile à faire, léger délicieux et sain. Idéale pour accompagner un plat de viande, cette poêlée est parfaite pour les barbecues! Les ingrédients sont de saison et on les trouve facilement dans les commerces, vous pouvez ajoutez un peu de jambon ou de la
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Cette recette du croque monsieur diététique est ce qu’il vous faut si vous cherchez un repas facile à faire et que vous pouvez emporter lorsque vous déjeunez à l’extérieur. Ce croque monsieur est allégé au maximum tout en gardant les meilleurs nutriments, il est complet et bien compatible avec votre régime. Vous pouvez aussi varier
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