Voici la recette de la quiche aux courgettes aubergines et thon WW, une savoureuse quiche légère, au thon et aux légumes de saison, facile et parfaite à faire pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personne : – 4 Sp / personne – 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 1 boîte de […]
Quiche aux Courgettes Aubergines et Thon WW Lire la suite »
Voici la recette du gratin de brocoli et pomme de terre WW, un bon gratin léger, facile et simple à réaliser, et peut être servi en accompagnement mais également en plat principal. Ingrédients pour 4 personne : 5 SP – Vert / 5 SP – Bleu / 3 SP – Violet 1 brocoli 400 g de
Gratin de Brocoli et Pomme de Terre WW Lire la suite »
Voici la recette de quatre-quarts aux pommes au Thermomix, une version fruitée du fameux quatre quarts, légèrement parfumé à la cannelle, facile et simple à réaliser pour un goûter gourmand. Ingrédients : 3 pommes 220 g de beurre mou 220 g de farine 220 g de sucre 4 oeufs 1/2 cuillère à café de cannelle
Quatre-Quarts aux Pommes au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette de la quiche sans pâte au saumon fumé et courgettes, une délicieuse quiche légère qu’on peut varier à l’infini, facile et simple à réaliser pour un repas équilibré avec une bonne salade. Vous pourriez aussi apprécier la recette de la Quiche au saumon et épinards. Ingrédients pour 4 personne : 150 g
Quiche Sans Pâte au Saumon Fumé et Courgettes Lire la suite »
Voici la recette du sandwich au thon à la sauce au fromage bleu, un délicieux sandwich sain et léger, tout simple et facile à réaliser pour un repas léger, à emporter pour le pique-nique ou au bureau. Ingrédients pour 2 personnes : 4 tranches de pain de mie complet 1 boîte de thon au naturel
Sandwich au Thon à la Sauce au Fromage Bleu Lire la suite »
Voici la recette des galettes de poulet aux courgettes au Thermomix, de savoureuse galettes de poulet, facile à faire, à servir avec une purée de pommes de terre et une salade verte ou dans des pains hamburgers. Ingrédients : 300 g de blanc de poulet sans peau 1 petit courgette 1 jaune d’œuf 1/2 cuillère à
galettes de poulet aux courgettes au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette du soufflé léger au cacao, un délicieux soufflé léger, sans matière grasse, chaque bouchée est comme un petit nuage au goût de cacao, parfait à faire pour un dessert ou un goûter gourmand. Ingrédients pour 4 personnes : 1 cuillère à soupe d’édulcorant 30 g de farine 2 cuillères à soupe de
Soufflé Léger au Cacao Lire la suite »
Voici la recette des muffins au chocolat et mascarpone au Thermomix, de délicieux muffins très fondants, faciles à faire et parfaits à servir au goûter ou même au dessert accompagnés de glace à la vanille. Ingrédients : 200 g de chocolat noir 250 g de mascarpone 4 oeufs 80 g de sucre 40 g de
Muffins au Chocolat et Mascarpone au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette du gratin de courgettes à la sauce tomate, un bon gratin délicieux et peu calorique, facile à faire et parfait pour un dîner gourmand et léger. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de courgettes 400 g de sauce tomate maison 30 g de parmesan râpé sel, poivre Préparation : Lavez et
Gratin de Courgettes à la Sauce Tomate Lire la suite »
Voici la recette des financiers aux spéculoos au Thermomix, des petits gâteaux à la poudre de spéculoos, ultra moelleux, faciles à faire, parfaits à l’heure du thé ou pour un café gourmand. Ingrédients : 90 g de spéculoos 150 g de sucre 35 g de farine 90 g de beurre fondu 4 blancs d’œufs 1 pincée
Financiers aux Spéculoos au Thermomix Lire la suite »
