Voici la recette de la flammekueche au saumon, une délicieuse flammekueche légère, à base d’une pâte fine tartinée d’un mélange crémeux, et garnie d’oignons et de saumon fumé, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : Pour la pâte à pizza : 150 g de farine 1 sachet de […]
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Voici la recette de la salade de lentilles au thon WW, peu de points, facile à préparer et très bonne. Ingrédients pour 2 personnes :- 4 SP / personne 1 tomate moyenne 1 oignon tendre 80 g de thon au naturel 90 g de maïs en boîte 10 olives noires dénoyautées 200 g de lentilles
Salade de lentilles au thon WW Lire la suite »
Voici la recette du gratin au thon WW, un savoureux gratin express au thon et aux tomates, facile et rapide à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes :- 5 SP / personne 200 g de thon au naturel 200 g de ricotta 1 boîte de tomates pelées et concassées 30 g de
Gratin au thon WW Lire la suite »
Voici la recette de la pizza aux tomates cerise et chèvre frais WW, une savoureuse pizza légère bien garnie, facile et simple à réaliser pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 6 personnes :- 7 SP / personne Pour la pâte à pizza : 200 g de farine 1 sachet de levure de boulanger
Pizza aux Tomates Cerise et Chèvre Frais WW Lire la suite »
Voici la recette de la moussaka aux courgettes, un délicieux gratin de courgette et viande hachée à la sauce tomate, facile et simple à réaliser pour un repas complet. Ingrédients pour 4 personne : 300 g de viande hachée de boeuf 5% 4 courgettes 350 g de tomates concassées 1 oignon 1 gousse d’ail quelques
Moussaka aux Courgettes Lire la suite »
Voici la recette de la tortilla pommes de terre et chorizo WW, une savoureuse omelette épaisse garnie de pommes de terre et de chorizo, facile et simple à réaliser, parfaite à servir en entrée ou en plat principal avec une salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 SP / personne 6 oeufs 400 g
Tortilla Pommes de Terre et Chorizo WW Lire la suite »
Voici la recette du quiche sans pâte aux courgettes, une délicieuse quiche légère, facile et simple à réaliser pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 6 personnes : 3 courgettes 3 œufs 450 ml de lait écrémé 50 ml de crème fraîche à 4% de mg 100 de farine 80 g
Quiche sans pâte aux courgettes Lire la suite »
Voici la recette des tomates farcies au riz WW, un délicieux plat léger facile et simple à réaliser qui consiste à farcir les tomates d’une garniture à base de riz et les gratinées au four. Ingrédients pour 4 personnes :- 4 SP / personne 4 tomates rondes 120 g de riz 1 œuf 2 cuillères
Tomates Farcies au Riz WW Lire la suite »
Qui n’aime pas se faire plaisir tout en gardant la ligne ? Voici la recette du gâteau léger aux fruits à 0 point, un magnifique dessert qui ne prend pas beaucoup de temps pour la préparation. Ingrédients pour 6 à 8 parts : 800 g de skyr nature 3 cuillères à soupe d’édulcorant 3 oeufs
Gâteau léger aux Fruits à 0 point Lire la suite »
Pour préparer un repas léger, rien de mieux que des légumes. Voici la recette des galettes de légumes. Ingrédients pour 4 galettes : 1 grosse pomme de terre ( 150 g ) 1 carotte 1 oignon 1/2 gousse d’ail 40 g de petits pois 1 œuf 1 cuillère à soupe de farine du persil Sel,
Galettes de légumes Lire la suite »
