Voici la recette de rillettes de thon légère, facile à faire, parfait à tartinez sur du pain croustillant à l’heure de l’apéro. A préparer et à garder au frais jusqu’au moment de servir. Ingrédients pour 4 personnes : 1 boite de thon au naturel 150 g de fromage frais 0% 1 cuillère à soupe de […]
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Voici la recette de la crème Vichyssoise Légère WW, un délicieux velouté crémeux de poireaux et de pommes de terre, facile à faire, et parfait à servir chaud ou froid en entrée. Ingrédients pour 6 personnes : 5 SP / personne – 500 g de pomme de terre 400 g de poireaux 1 oignon 1 cuillère
Crème Vichyssoise Légère WW Lire la suite »
Voici la recette des cuisses de poulet à la sauce aux champignons, un savoureux plat léger de poulet nappé d’une sauce crémeuse aux champignons, facile et tellement bon, parfait à faire pour un repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 4 cuisses de poulet sans peau ( 120 g chacune ) 500 g de
Cuisses de Poulet à la Sauce aux Champignons Lire la suite »
Pour faire des Chips légères au micro-ondes rien de plus simple. Voici comment faire de savoureuses chips de pommes de terre croustillantes et légères, sans friture, facile et rapide à faire pour l’apéritif. Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de pommes de terre 2 cuillères à café d’huile d’olive épices au choix ( origan,
Chips Légères au Micro-Ondes Lire la suite »
Voici la recette des lasagnes au poulet aux épinards WW, un délicieux plat complet de lasagnes légères, aux épinards et une béchamel, très facile à faire et parfait pour un dîner léger. Ingrédients pour 6 personnes : 6 SP / personne – 9 feuilles de lasagnes précuites 500 g de blanc de poulet 300 g
Lasagnes au Poulet et aux Épinards WW Lire la suite »
Voici la recette du risotto à la carbonara allégé WW, un bon plat de risotto typiquement italien, crémeux au bon goût de parmesan et de jambon, facile et parfait à faire pour un repas léger accompagné d’une salade de crudité. Ingrédients pour 4 personnes : 9 SP / personne – 200 g de riz pour
Risotto à la Carbonara Allégé WW Lire la suite »
Voici la recette de la terrine légère de saumon WW, une petite terrine de saumon bien parfumée et gourmande, facile et parfaite à servir chaude ou froide en entrée ou en plat principal avec une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 1 SP / personne – 200 de chair de saumon 2 oeufs 150 g fromage
Terrine Légère de Saumon WW Lire la suite »
Voici la recette de la quiche sans pâte aux champignons et jambon WW, une savoureuse quiche légère, facile et simple à faire pour le repas du soir accompagnée d’une salade verte ou de crudités. Ingrédients pour 6 personnes : 220 g de champignons émincés en boîte 1 échalote 200 g de jambon de dinde 4 œufs
Quiche Sans Pâte aux Champignons et Jambon Lire la suite »
Voici la recette des cigares au thon au four, des feuilles de brick roulées en cigares farcies de thon, d’olives vertes et de sauce tomate, savoureuses et croustillantes, parfaites à servir avec une salade pour un repas léger du soir. Vous pouvez accompagner ces cigares avec cette Salade de la mer avec des légumes frais Ingrédients
Cigares au Thon au four Lire la suite »
Le gratin léger de légumes au chèvre frais, est un bon gratin de légumes tout léger et tout savoureux, facile à faire et parfait pour un repas du soir accompagné d’une tranche de pain grillé. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de jambon de dinde en dés 150 g de fromage de chèvre frais
Gratin Léger de Légumes au Chèvre Frais Lire la suite »
