Voici une recette simple de saumon cuit au beurre et au citron weight watchers, avec peu d’ingrédients. Un plat délicieux et sain qui peut être préparé en quelques minutes. Peut être servi avec des légumes ou du riz pour un repas complet. Indrédients: 4 portions – 6SP 400 g de saumon coupé en filets. 1 cuillère à […]
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Voici la recette des pancakes aux courgettes, une recette des pancakes salées à base de courgettes et parmesan, c’est facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 6 pancakes : 200 g de courgette 2 cuillère à soupe de parmesan râpé. 2 oeufs 200 ml de lait écrémé 160 grammes de farine 1 cuillère à café de
Pancakes aux courgettes pour régime Lire la suite »
Voici la recette salade de pâte au brocoli, une salade légère et rafraîchissante, facile et simple à réaliser. A déguster en entrée ou en repas léger. Ingrédients pour 2 personnes : – 8 Smartpoints / personne – 100 g de pâtes (papillons ou l’autre) 200 g de brocoli 60 g de fromage de chèvre frais 2
Salade de pâte au brocoli Weight watchers Lire la suite »
Découvrez la recette des Crêpes aux pommes, une recette facile et simple à réaliser et à servir en desserts. Ingrédients pour 20 crêpes : – 1 Smartpoint / 2 crêpes 2 grandes pommes 1 oeuf 60 g de farine 50 ml de lait écrémé 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude 1 cuillère à soupe
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Découvrez la recette omelette aux légumes Weight watchers, une recette facile, simple et rapide à réaliser pour un repas de soir. Ingrédients pour 2 personnes : – 7 SP / personne – 4 oeufs 2 cuillères à café d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de parmesan râpé 30 ml de lait écrémé sel et poivre. 1
Omelette aux légumes Weight watchers Lire la suite »
Découvrez la recette omelette aux épinards, une recette très facile et simple à réaliser pour un repas équilibré avec une tranche de pain. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 Smartpoints / personne – 6 oeufs 300 g d’épinards 2 cuillère à soupe de lait 50 g de gruyère râpé sel, poivre. Préparation : Commencez
Omelette aux épinards Lire la suite »
Découvrez la recette des courgettes farcies au thon weight watchers, une recette légère, facile et simple, à réaliser pour un déjeuner ou un repas de soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 SmartPoints / personne – 4 courgettes rondes 1 oignon 1 cuillère à café d’huile d’olive 80 g de fromage cottage 100 g de
courgettes farcies au thon weight watchers Lire la suite »
Voici la recette pour faire la salade marocaine de betteraves, au Maroc, les betteraves sont utilisées régulièrement dans les salades parce qu’elles sont disponibles toute l’année, elles ont la réputation d’être un super-aliment riche en potassium, en manganèse, en vitamine C et en fibres. Donc, cette salade marocaine de betteraves est la recette à essayer. Ingrédients pour 4
Salade marocaine de betteraves Lire la suite »
Découvrez la recette de la pâte à tartiner chocolat weight watchers, une recette légère délicieuse au goût sucré et une texture crémeuse, à réaliser facilement et rapidement pour votre petit déjeuner. Ingrédients pour 2 personnes : – 3 SmartPoints / personne – 60 g de fromage ricotta 1 cuillère à soupe de poudre de cacao ( non sucré ) 1
Pâte à tartiner chocolat weight watchers Lire la suite »
Découvrez la recette crème glacée banane et chocolat Weight Watchers, un dessert léger, facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 2 personnes : 3 bananes mûres 2 cuillères à soupe de cacao non sucré 1 cuillère à soupe de lait Préparation : Épluchez les bananes puis coupez les en morceaux. Ensuite mettez les dans un
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