Voici la recette du gratin de pâtes au brocoli et chèvre ww, un bon gratin au brocoli, jambon et chèvre, facile à faire comme repas rapide et complet. Ingrédients pour 4 personnes:- 11 SP / personne 220 g de pâtes 400 g de brocoli 150 g de jambon en cube 100 g de bûche de […]
Gratin de pâtes au brocoli et chèvre ww Lire la suite »
Nous sommes en plein saison des courgettes, nous vous proposons la recette pour faire des gratins aux courgettes et chèvre frais WW. Repas léger, facile à faire et prends quelques minutes pour être préparer. Ingrédients pour 4 personnes:- 4 SP / personne 3 courgettes 1 oignon 3 œufs 30 g de chapelure 120 g fromage
Gratins aux courgettes et chèvre frais WW Lire la suite »
Voici la recette des courgettes farcies aux champignons, tomates et jambon, un délicieux plat de courgettes légères et saines, et faciles à réaliser pour une entrée ou un plat principal. Ingrédients pour 4 personnes: 4 courgettes 200 g de champignons de Paris 100 g de jambon blanc 200 g de tomates pellées et concassées 30
Courgettes farcies aux champignons, tomates et jambon Lire la suite »
Voici la recette de la quiche au thon, moutarde et tomates cerises, une délicieuse quiche légère, facile et simple à réaliser pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes: 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 1 oignon 3 oeufs 200 g de yaourt nature 0% 1 cuillère à
Quiche au thon, moutarde et tomates cerises Lire la suite »
Voici la recette pour faire une variante de la quiche lorraine légère sans crème, une savoureuse quiche sans crème fraîche, facile à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes: 1 fond de tarte léger 3 oeufs 200 g de yaourt nature 0% 50 ml lait écrémé 100 g de fromage emmental allégé râpé
Quiche lorraine légère sans crème Lire la suite »
Voici la recette du gratin au cabillaud et courgettes, un savoureux plat gratiné au cabillaud et courgettes, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes: 4 Filets de cabillaud de 120 g 3 courgettes 300 ml de lait écrémé 2 cuillères à soupe de maïzena 30 g de parmesan râpé
Gratin au Cabillaud et Courgettes Lire la suite »
Voici la recette de la quiche aux champignons et poireaux WW, une quiche légère aux champignons de paris et aux poireaux, facile et simple à réaliser pour un repas léger ww. Ingrédients pour 4 personnes:- 1 SP / personne 1 fond de tarte légère ( recette ici ) 250 g de champignons de paris 1
Quiche aux champignons et poireaux WW Lire la suite »
Voici la recette du cake léger au cacao et courgette, un délicieux gâteau léger, sans matière grasse, facile et simple à réaliser pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 10 parts: 200 g de farine 4 cuillères à soupe de cacao amer 1 sachet de levure chimique 2 cuillères à soupe rase d’édulcorant 250
Cake léger au cacao et courgette Lire la suite »
Voici la recette de l’escalope de poulet sauce moutarde et champignons, un savoureux plat avec une sauce onctueuse et crémeuse aux champignons et à la moutarde, facile à réaliser comme repas léger. Ingrédients pour 4 personnes: 4 escalopes de poulet 500 g de champignons de paris 1 oignon 1 gousse d’ail 100 ml de vin
Escalope de poulet sauce moutarde et champignons Lire la suite »
Voici la recette de la quiche légère provençale, une délicieuse quiche légère aux courgettes et tomates, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes: 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 100 g de fromage de chèvre frais 4 tomates 3 courgettes 3 œufs 200 ml de crème
Quiche légère provençale Lire la suite »
