Voici la recette du clafoutis aux pommes caramélisées, un délicieux clafoutis léger et fruité, bien gourmand, facile et simple à réaliser pour un dessert à déguster sans culpabilité. Ingrédients pour 6 personnes : 2 pommes 3 œufs 2 cuillères à café d’édulcorant 50 cl de lait écrémé 100 g de farine 1 cuillère à soupe […]
Clafoutis aux Pommes Caramélisées Lire la suite »
Nous vous présentons la recette pour flan léger aux raisins secs. Nous avons choisi d’utiliser du sucre, vous pouvez utiliser de l’édulcorant pour diminuer davantage les points. Ingrédients pour 4 personnes : 40 g de raisins secs 15 g de sucre 1 cuillère à café d’extrait de vanille 100 ml de lait écrémé 2 œufs 100
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Recette du curry de poulet aux courgettes, plat léger et complet, à déguster idéalement au déjeuner. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de blanc de poulet 2 courgettes 1 échalote 150 ml de bouillon de légumes 20 g de farine 1 cuillère à café de curry 2 cuillères à soupe de crème fraîche à
Curry de poulet aux courgettes Lire la suite »
Voici la recette de la quiche sans pâte au surimi et poireau WW , une variante de la fameuse Quiche, très facile à faire, ne prend pas beaucoup de temps à faire. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 SP / personne – 3 oeufs 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 4% de
Quiche Sans Pâte au Surimi et Poireau WW Lire la suite »
La recette des lasagnes de ratatouille au thon, un plat complet, idéal pour le déjeuner. Ingrédients pour 6 personnes : 12 feuilles de lasagne précuites ( 200 g ) 120 g de thon au naturelle 1 boîte de ratatouille (400 g) 200 g de sauce tomate maison 60 g de gruyère allégé râpé sel, poivre
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Voici la recette du quiche aux courgettes et ricotta WW, recette délicieuse et très facile à faire. Ingrédients pour 6 personnes : – 6 SP / personne – 1 fond de tarte 250 g de courgettes 250 g de ricotta 20 feuilles de basilic 3 oeufs 3 cuillères à soupe de parmesan 1 cuillères à
Quiche aux Courgettes et Ricotta WW Lire la suite »
Voici la recette du crumble léger aux abricots WW, un délicieux crumble léger et fruité sans matière grasse, facile et parfait à réaliser pour un dessert gourmand. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 SP / personne – 12 abricots 120 g de fromage blanc 0% 80 g de farine 50 g d’amande en poudre
Crumble Léger aux Abricots WW Lire la suite »
Voici la recette du quiche lorraine au curry WW, une variante de la fameuse quiche lorraine, revue par nos soins. La recette est prévue pour 6 personnes et la préparation ne prend pas beaucoup de temps. Ingrédients pour 6 personnes : – 5 SP / personne – 1 fond de tarte léger ( Recette Ici
Quiche lorraine au curry WW Lire la suite »
Voici la recette du riz aux courgettes et thon, un plat léger, facile à faire avec peu de calories et de points. Ingrédients pour 4 personnes : 240 g de riz 180 g de thon émietté 3 courgettes moyennes jus de 1 citron 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Lavez puis
Riz aux Courgettes et Thon Lire la suite »
Voici la recette du flan de courgettes au parmesan, un délicieux flan léger, facile et simple à réaliser, à servir froid ou chaud pour accompagner un bon plat de viande. Ingrédients pour 6 personnes : 800 g de courgettes 1 oignon 5 oeufs 40 g de gruyère allégé râpé 50 g de parmesan râpé 100
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