Voici la recette des gnocchis au saumon et à la crème WW, un savoureux plat de gnocchis crémeux au saumon fumé, facile et parfait à servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes: – 7 SP / personne – 500 g de gnocchi de pomme de terre 250 g […]
Gnocchis au Saumon et à la Crème WW Lire la suite »
Voici la recette du poulet bourguignon, un ragoût de poulet au vin rouge avec des champignons, oignons et lardons, facile à faire et parfait à servir avec des pâtes ou du riz. On a remplacé la viande de boeuf par du poulet pour plus de légèreté. Ingrédients pour 6 personnes: 1 kg de blanc de
Poulet Bourguignon Lire la suite »
Voici la recette des lasagnes au potiron et au jambon, un savoureux plat de saison, très léger, des lasagnes nappées d’une sauce béchamel à base de purée de potiron et de ricotta. Ingrédients pour 6 personnes: 240 g de feuilles de lasagne précuites 700 g de potiron 220 g de jambon en cubes 120 g
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Voici la recette du couscous au poulet et curry, un bon plat de couscous léger et équilibré, facile et parfait à faire pour un repas complet avec une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes: 250 g de couscous 260 ml de d’eau 1 bouillon cube de volaille dégraissé 400 g de blanc de poulet en
Couscous de Poulet au Curry Lire la suite »
Voici la recette des champignons farcis au thon, un bon plat de champignons gratinés, facile et rapide à réaliser, idéal à servir en entrée chaude ou en plat principal avec une salade pour un repas léger. La recette ne prends pas beaucoup de temps pour être prête, et ça ne demande pas de compétences spécifiques
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Voici la recette de la crème légère de potiron, un velouté crémeux au potiron, léger et onctueux, facile et simple à faire, à tester aussi avec potimarron ou citrouille. Ingrédients pour 4 personnes: 400 g de chair de potiron 1 pomme de terre ( 100 g ) 1 oignon 400 ml d’eau 1 bouillon cube
Crème Légère de Potiron Lire la suite »
Voici la recette du gratin de crevettes et pommes de terre, un bon gratin léger de crevettes et pommes de terre à la sauce béchamel légère, facile et parfait à servir en repas léger avec une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes: 500 g de crevettes décortiquées 350 g de pommes de terre 2 cuillères
Gratin de Crevettes et Pommes de Terre Lire la suite »
Voici la recette des lasagnes au saumon et Boursin, un plat savoureux de lasagnes au saumon à la sauce crémeuse, très délicieux et parfait comme repas complet avec une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes: 220 g de feuilles de lasagne précuites 350 g de saumon 1 échalote 150 g de boursin ail et fines
Lasagnes au Saumon et Boursin Lire la suite »
Voici la recette des pancakes léger à la citrouille WW, des pancakes très légers, bien moelleux à base de citrouille, faciles à faire et parfaits à servir avec du bon sirop d’érable pour un petit-déjeuner automnal. Ingrédients pour 6 pancakes : – 2 SP / pancake – 200 g de chair de citrouille 1 œuf
Pancakes Léger à la Citrouille WW Lire la suite »
Voici la recette des muffins ACE (carotte – orange – citron), des muffins légers, bien moelleux et multivitaminés, faciles et parfaits à consommer au petit-déjeuner pour bien commencer sa matinée. Ingrédients pour 12 muffins : 180 g de farine 150 g de carotte râpées 2 oeufs 100 ml de jus d’orange 12 g d’édulcorant zeste
Muffins ACE (carotte – orange – citron) Lire la suite »
