Voici la recette du pain perdu léger, un délicieux pain perdu parfumé à la vanille et à la cannelle, très léger sans matière grasse et sans sucre, facile à faire et parfait à déguster à toute heure de la journée. Ingrédients pour 2 personnes : 4 petites tranches de pain de mie rassis 1 œuf […]
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Voici la recette des spaghettis au saumon et poireaux, un bon plat léger de pâtes à la sauce crémeuse au saumon et au poireau, très facile à faire et parfait à servir avec une salade pour un repas complet. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de spaghettis 150 g de saumon fumé 2 blancs
Spaghettis au Saumon et Poireaux Lire la suite »
Voici la recette pour faire une brioche légère au yaourt et raisins secs, moelleuse et très légère, sans beurre, facile à faire et parfaite à déguster au petit-déjeuner ou au goûter. Voici la version des brioche aux raisins secs au Thermomix. Ingrédients pour 12 brioches: 300 g de farine 12 g de levure de boulanger
Brioche Légère au Yaourt et Raisins Secs Lire la suite »
Voici la recette des Crumpets légers et savoureux, à la fois moelleux et spongieux, faciles à réaliser et parfaits à déguster au petit-déjeuner avec de la confiture ou du sirop d’érable. Ingrédients pour 12 crumpets : 200 g de farine 175 ml de lait écrémé tiède 1 cuillère à café de sucre en poudre 3
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Voici la recette de la pizza légère au thon, une délicieuse pizza légère riche et gourmande à base de thon, d’oignon rouge et de tomate cerise, facile à réaliser et parfaite à servir chaude ou froide avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 6 parts : Pour la pâte à pizza : 200
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Voici la recette de la salade russe légère, une bonne salade légère composée de légumes en dés et d’une sauce légère à la mayonnaise allégée et au yaourt. Facile à faire et parfaite à servir tiède ou froide en entrée. Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de pomme de terre 200 g de carottes
Salade Russe Légère Lire la suite »
Voici la recette du flan léger de poisson et de légumes, un délicieux flan salé léger, facile et rapide à cuisiner à base de légumes et de poisson. Ce plat est parfait à servir avec une salade pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de dos cabillaud 150 g
Flan Léger de Poisson et de Légumes Lire la suite »
Voici la recette du gratin léger de courgettes au jambon, un bon gratin de courgettes façon terrine, facile et simple à réaliser pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de courgettes 150 g de jambon 100 ml de crème fraîche à 4% de mg 2 œufs 150 ml de
Gratin Léger de Courgettes au Jambon Lire la suite »
Voici la recette des cuisses de poulet à la moutarde, un bon plat de poulet avec une sauce crémeuse et onctueuse à la moutarde, facile et rapide à cuisiner pour un repas léger accompagné d’une bonne salade ou une poêlée de légumes. Ingrédients pour 4 personnes : 4 cuisses de poulet sans peau ( 120
Cuisses de Poulet à la Moutarde Lire la suite »
Voici la recette du gratin léger de pâtes au thon, un bon plat de pâtes au thon gratiné facile à cuisiner, et parfait à servir avec une petite salade pour un repas complet de dernière minutes. Ingrédients pour 4 personnes : 210 g de pâtes 200 g de thon au naturel 1 oignon 1 poivron
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