Voici la recette du cake léger aux pommes et au yaourt, un savoureux gâteau léger très moelleux avec des pommes fondantes, facile et simple à réaliser pour un goûter gourmand. Ingrédients pour 10 personnes : 3 pommes 250 g de farine 200 g de yaourt nature 0% 15 g de sirop d’agave 2 œufs 1 […]
Cake Léger aux Pommes et au Yaourt Lire la suite »
Voici la recette du poulet à la sauce tomate, un bon plat léger de poulet avec une sauce onctueuse de tomates parfumée à l’origan, facile à préparer, idéal à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de blanc de poulet 1 échalote 300 g de coulis de
Poulet à la Sauce Tomate Lire la suite »
Voici la recette du gâteau léger aux fraises, un savoureux gâteau moelleux, fuité et très léger, sans matière grasse, facile à faire te parfait pour un goûter de saison. Ingrédients pour 8 personnes : 140 g de farine 40 g de maïzena 10 g de sirop d’agave zeste râpé de 1/2 citron 3 œufs 1
Gâteau Léger aux Fraises Lire la suite »
Voici l’œuf cocotte aux échalotes et au saumon, un bon plat léger et complet facile et rapide à réaliser, à déguster en entrée pour les gourmands ou en plat léger avec une bonne salade verte. Ingrédients pour 2 personnes : 2 œufs 2 échalotes 40 g de saumon fumé 4 cuillères à soupe de crème
Œuf Cocotte aux Échalotes et au Saumon Lire la suite »
Voici la recette des poivrons farcis au thon, un savoureux plat de poivrons farcis, simple et rapide à préparer, à déguster en plat léger avec une bonne salade verte ou en entrée pour les gourmands. Ingrédients pour 4 personnes : 180 g de thon au naturel 2 poivrons 3 œufs 1 gousse d’ail hachée 40
Poivrons Farcis au Thon Lire la suite »
Voici la recette du risotto au thon et aux courgettes, un savoureux risotto onctueux, facile à préparer, et parfait à servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de riz pour risotto 1 oignon 1/2 verre de vin blanc 4 courgettes 180 g de thon au
Risotto au Thon et aux Courgettes Lire la suite »
Voici la recette de la crème catalane légère, une savoureuse crème légère, onctueuse, parfumée à l’orange et à la cannelle, le tout caramélisé, facile à faire pour un dessert gourmand. Ingrédients pour 5 personnes : 500 ml de lait demi-écrémé 10 g de sirop d’agave 4 jaunes d’œufs 40 g de maïzena zeste de 1
Crème Catalane Légère Lire la suite »
Voici la recette des courgettes farcies au thon et aux câpres, un bon plat à base de courgettes, facile à faire et parfait à servir avec une bonne salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 4 courgettes 200 g de thon au naturel 1 œuf 30 g de câpres 4
Courgettes Farcies au Thon et aux Câpres Lire la suite »
Voici la recette de frittata légère au thon et aux oignons, une savoureuse omelette garnie de thon et d’oignon, facile à préparer et parfaite pour un repas léger de dernière minute. Ingrédients pour 4 personnes : 4 œufs 2 oignons 30 g de parmesan 160 g de thon au naturel sel, poivre Préparation : Epluchez
Frittata Légère au Thon et aux Oignons Lire la suite »
Voici la recette des muffins salés au jambon, de savoureux muffins légers, faciles et rapides à réaliser, parfaits à déguster à tout moment de la journée. Ingrédients pour 12 muffins : 150 g de farine 3 œufs 90 g d’emmental allégé râpé 30 g de parmesan 150 ml de lait demi-écrémé 1 cuillère à soupe
Muffins Salés au Jambon Lire la suite »
