Voici la recette des œufs brouillés aux courgettes, un bon plat, onctueux à base d’œufs et de courgettes, facile et rapide à cuisiner pour un repas léger de dernière minutes. Ingrédients pour 2 personnes : 3 œufs 1 petite courgette 1/2 oignon 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 4% de mg 1 cuillère […]
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Voici la recette des pâtes aux légumes de printemps, un bon plat léger et ensoleillé, à base de pâtes et de bons légumes, très facile et rapide à cuisiner pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 240 g de pâtes penne 20 tomates cerises 1 carotte 2 artichauts 150 g de
Pâtes aux Légumes de Printemps Lire la suite »
Voici la recette de poêlée de carottes à la feta, une poêlée légère à base de carotte, facile et simple à réaliser, à servir en accompagnement d’un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de carottes 100 g de feta allégé 1 gousse d’ail du persil haché 1 cuillère
Poêlée de Carottes à la Feta Lire la suite »
Voici la recette du gratin de courgettes à la sauce tomate, un bon gratin léger, sans sauce béchamel ni crème fraîche, facile à faire et parfait à servir en accompagnement d’une tranche de viande ou de poisson grillé. Ingrédients pour 4 personnes : 4 courgettes 450 g de sauce tomate 125 g de mozzarella allégée
Gratin de Courgettes à la Sauce Tomate Lire la suite »
Voici la recette du pain nuage léger et sans farine, de savoureux petits pains faits sans matière grasse et sans farine, facile et simple à préparer, à déguster en tartine ou en sandwich. Ingrédients pour 12 petits pains : 2 œufs 120 g de fromage blanc 0% 3 g de levure chimique 1 pincée de
Pain Nuage Léger et Sans Farine Lire la suite »
Voici la recette des muffins légers au thon et aux courgettes, de savoureux muffins légers en version salée et ensoleillée, faciles à faire et parfaits à servir avec une salade pour un repas léger ou en entrée pour les plus gourmands. Ingrédients pour 12 personnes : 100 g de thon au naturel 2 courgettes 200
Muffins Légers au Thon et aux Courgettes Lire la suite »
Voici la recette de la salade de pomme de terre au thon, une savoureuse salade légère et fraîche, facile à préparer et parfaite à servir froide ou tiède en entrée. Ingrédients pour 4 personnes : 4 pommes de terre ( environ 500 g ) 120 g de thon au naturel 1 échalote du persil haché
Salade de Pomme de Terre au Thon Lire la suite »
Voici la recette du poulet aux champignons et vin blanc, un bon plat léger à base de blanc de poulet à la sauce au champignons et au vin blanc. un plat facile à cuisiner et parfait à servir avec une belle salade pour un repas vraiment simple, qui plaît à toute la famille. Ingrédients pour
Poulet aux Champignons et Vin Blanc Lire la suite »
Voici la recette des röstis de courgettes au parmesan, de savoureuses galettes de courgettes légères, faciles à faire et parfaites à servir en accompagnement d’un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de courgettes 1 œuf 35 g de farine 35 g de parmesan râpé du persil sel, poivre
Röstis de Courgettes au Parmesan Lire la suite »
Nous vous présentons une recette de saison, la recette des aubergines farcies au riz, un bon plat léger à base d’aubergines farcies et gratinées, facile et simple à réaliser, idéal à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 2 aubergines 100 g de riz 1 gousse d’ail 200 ml
Aubergines Farcies au Riz Lire la suite »
