Voici la recette des muffins aux poireaux et jambon, de savoureux muffins salés, facile et simple à réaliser pour accompagner vos plats de viande et de poisson. Ingrédients pour 10 muffins : 2 poireaux 2 cuillères à soupe de vin blanc 100 g de jambon coupé en dés 3 oeufs 100 g de farine 200 […]
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La pizza croûte chou-fleur à 2 SP, est une délicieuse pizza légère facile à faire, à base d’une pâte à pizza au chou-fleur, vous pouvez varier la garniture en ajoutant d’autres ingrédients au choix. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 sp / personne – 600 g de chou-fleur 2 œufs 30 g de parmesan
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Voici la recette de la tarte à la tomate et à la moutarde, une savoureuse tarte sans crème et sans matière grasse, facile et simple à réaliser pour accompagner vos plats de viande et de poisson. Ingrédients pour 6 personnes : 1 pâte brisée légère ( Recette Ici ) 500 g de tomate 1 cuillère
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Voici la recette du tiramisu léger en verrine, un délicieux tiramisu en version légère, que vous pouvez présenter en verrine ou en plat selon votre convenance. Ingrédients pour 6 personnes : 120 g de mascarpone allégé 200 g de fromage blanc à 0% 30 g de stévia 2 jaunes d’œufs 3 blancs d’œufs 12 biscuits
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Voici la recette de la ragoût de boeuf aux légumes WW, un bon plat de boeuf mijoté aux carottes, aux pommes de terre, au céleri et aux petits pois facile et simple à réaliser pour un repas complet. Ingrédients pour 2 personnes : – 9 sp / personne – 250 g de viande de boeuf ( jumeau
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Le gratin léger de fenouil est un plat qui éveille les sens avec sa combinaison subtile de douceur anisée et de texture crémeuse. Dans cet article, nous mettons à l’honneur ce légume souvent sous-estimé, transformé en un gratin raffiné et réconfortant. Idéal pour ceux qui cherchent à incorporer plus de légumes dans leur alimentation sans
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Voici la recette de la salade de chou Coleslaw, une bonne salade facile et simple à faire à base de chou cru et de carotte avec une délicieuse sauce onctueuse au yaourt et mayonnaise. Ingrédients pour 2 personnes : Préparation : Épluchez puis râpez les légumes.Dans un bol mettez la mayonnaise, le yaourt, la moutarde
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Voici la recette de cuisses de poulet aux tomates et aux oignons WW, un bon plat mijoté facile et simple à réaliser pour un repas léger, accompagné d’une salade. Ingrédients pour 2 personnes : – 8 sp / personne – 400 g de cuisses de poulet sans peau 1 oignon 3 cuillères à soupe de vin
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Voici la recette de quiche aux poireaux et au thon en pâte filo WW, une délicieuse quiche légère en croûte de pâte filo, crémeuse et surtout facile à faire pour un repas gourmand et léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 sp / personne – 5 feuilles de pâte Filo 3 cuillères à café d’huile
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Voici la recette des pancakes au chocolat et banane, très rassasiants, facile et simple à réaliser, gâteau idéal pour le petit-déjeuner. Ingrédients pour 6 pancakes : 2 bananes mûres 45 g de flocons d’avoine 2 oeufs 15 g de cacao amer 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel Préparation : Écrasez les bananes
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