Découvrez la recette du Mojito Fraise, un cocktail délicieux et rafraîchissant, facile et simple à réaliser pour cet été. Ingrédients pour 1 verre : 7 Sp 2 cuillères à café de sirop d’agave 3 feuilles de menthe 4 fraises le jus de 1/2 citron vert 5 cl de rhum blanc 10 cl d’eau gazeuse 3 glaçons Préparation : […]
Voici 7 Idées de Petit déjeuner équilibrés et légers, n’oubliez pas que le principe du règime et de manger équilibré et varié, et que vous devriez consommer votre capital points quotidien. Petit déjeuner à 7 Sp 1 petit pain complet 50 g 1 cuillère à café de beurre demi-sel 125 g de fromage blanc 0% 1 cuillère
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Découvrez la recette du Cocktail sangria, un cocktail à base de vin rouge et de fruits de saison facile et simple à réaliser, bien sûr ce cocktail est à consommer avec modération. Ingrédients pour 8 personnes : 1 litre de vin rouge 1 litre de Perrier jus de 3 oranges 5 cuillères à soupe d’édulcorant
Le savoureux Cocktail Sangria Lire la suite »
Découvrez la recette des galettes de brocoli ww, une recette facile et simple à réaliser pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 8 galettes : – 2 SP / galette – 300 g de brocoli, frais ou surgelé 2 œufs 100 g de farine 50 g de gruyère râpé 1 cuillère à café
Galettes de brocoli ww Lire la suite »
Découvrez la recette du rouleaux de printemps Weight watchers ,une recette asiatique facile et simple à préparer en quelque minutes. Ingrédients pour 8 rouleaux : – 2 Smartpoints / rouleau – 8 feuilles de riz 16 grosses crevettes roses cuites et décortiquées 80 g de pousses de soja 100 g de carottes 8 feuilles de salade 70
Rouleaux de printemps Weight watchers Lire la suite »
Découvrez la recette du cocktail Mojito Weight watchers, un cocktail à base de rhum, de citron vert et de feuilles de menthe fraîche, facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 2 personnes : – 6 Smartpoints – – 10 cl de rhum – 10 glaçons – jus d’un 1/2 citron – 3 cl de sirop d’agave – 4 brins de menthe
Mojito Weight watchers Lire la suite »
le secret d’un régime alimentaire efficace est surtout de manger varié et équilibré, mais à la base c’est question d’organisation, nous vous proposons dans cet article le moyen de planifier votre semaine pour être efficace et coller à votre régime à 100%, voici comment planifier votre menu de la semaine. En premier lieu vous devriez
Comment planifier votre menu de la semaine Lire la suite »
Découvrez la recette des oeufs brouillés au saumon, une recette rapide, facile et simple à réaliser pour un repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 6 œufs 120 g de saumon fumé 20 ml crème fraîche liquide allégée 20% 1 cuillère à soupe de beurre allégée 41% Sel, poivre ciboulette Préparation : Détaillez le
Oeufs brouillés au saumon Lire la suite »
Découvrez la recette sauté de veau au curry weight watchers, un plat délicieux, facile et simple à réaliser et qui pourra s’accompagner de riz. Ingrédients pour 4 personnes: – 8 Smartpoints / personne – 500 g sauté de veau 1 cuillère à café de curry en poudre 15 cl de lait de coco 1 cuillère à café
Sauté de veau au curry weight watchers Lire la suite »
Voici la recette Poêlée de petits pois et carottes weight watchers, une recette légère, facile et simple à réaliser pour un repas de soir. Ingrédients pour 2 personnes : – 2 SP / personne – 300 g de carottes 350 g des petits pois frais ou congelés Environ 400 ml de bouillon de légumes 1 oignon 2
Poêlée de petits pois et carottes Weight watchers Lire la suite »
