Voici la recette des röstis aux carottes et courgettes, de savoureuses galettes légères, riches en goût, à la fois croustillantes et moelleuse, très faciles et rapides à réaliser pour accompagner un plat de viande. Ingrédients pour 10 röstis : 200 g de carotte 200 g de courgette 2 oeufs 50 g de farine 1 cuillère […]
Röstis aux Carottes et Courgettes Lire la suite »
Voici la recette du clafoutis aux courgettes champignons et tomates cerises, un savoureux clafoutis salé, léger et accommodable à souhait, facile à préparer pour un repas léger avec une salade verte. Ingrédients pour 2 personnes: 1 courgette 4 champignons 10 tomates cerises 80 ml de lait écrémé 60 g de crème fraîche à 4% de
Clafoutis aux Courgettes Champignons et Tomates Cerises Lire la suite »
Voici la recette du gratin aux poireaux courgettes et chèvre frais, un savoureux plat au bon légumes de saison, facile et simple à faire pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes: 3 courgettes 4 blancs de poireaux 200 ml de crème fraîche à 4% de mg 60 g de chèvre frais sel,
Gratin aux poireaux Courgettes et Chèvre Frais Lire la suite »
Voici la recette des lasagnes aux courgettes et chèvre frais, un bon plat gratiné, facile et simple à réaliser pour un repas du soir avec une salade. Ingrédients pour 4 personnes: 6 plaquettes de lasagne cuites 4 courgettes moyennes 120 g de chèvre frais émietté 40 cl de lait écrémé 2 cuillères à soupe de
Lasagnes aux Courgettes et Chèvre Frais Lire la suite »
Nous vous proposons cette recette de courgettes farcies, très légère et surtout on s’amuse à la préparer. Essayez d’utiliser des courgettes de taille moyenne, elle seront plus facile à farcir et auront un bon goût. Ingrédients : 4 parts 4 courgettes rondes de taille moyenne 1 échalote 2 poivrons (vert, rouge ou jaune) 6 cuillères
Courgettes farcies Lire la suite »
Voici la recette du farfalles à la carbonara aux courgettes, un bon plat de pâte rapide à préparer et en plus très bon, parfait pour un repas du soir léger. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de farfalles 2 courgettes moyennes 90 g de lardons fumés 2 jaunes d’œufs 4 cuillères à soupe de
Farfalles à la Carbonara aux courgettes Lire la suite »
Voici la recette de la quiche au thon et aux courgettes, une savoureuse quiche légère, facile et simple à faire comme d’habitude, parfaite à servir en entrée ou en plat principal. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 200 g de thon au naturel 1 belle courgette 1
Quiche au Thon et aux Courgettes Lire la suite »
les pâtes aux courgettes et au thon sont très facile à faire, et c’est un plat idéal pour l’été. Nous avons ajouté des tomates cerises et des oignons pour avoir le maximum de légumes possible et pour ajouter de la saveur à ce plat. Ingrédients : 4 parts – 7 SP / Part 250 g
Pâtes aux courgettes et au thon Lire la suite »
La salade de riz au poulpe et courgette est légère, saine et fraîche, parfaite pour l’été! La courgette, le poulpe, les pommes de terre, donnent une saveur et un arôme magnifique. Ingrédients : 5 parts 500 g de poulpe 250 g de riz 2 courgettes 1 gousse d’ail 2 pommes de terre 1 œuf 3 cuillères
Salade de riz au poulpe et courgette Lire la suite »
Les brochettes de poisson et courgettes sont un plat délicieux que nous préparons avec du thon, du saumon et de l’espadon, bien sûr, vous pouvez aussi choisir d’utiliser d’autres poissons, et veiller à utiliser des tranches épaisses pour bien coller aux bâtons de bois. Ingrédients : 4 parts 400 g de saumon 400 g de
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