Suivez la recette pour préparer des farfalles au saumon fumé, une recette facile et simple à réaliser pour un repas du soir rapide. Recette compatible avec votre régime Ingrédients pour 4 portions : 250 g de pâtes papillons complètes 200 g de saumon fumé 1 oignon émincé 1 cuillère à café d’huile d’olive 100 g […]
Farfalles au saumon fumé Lire la suite »
Découvrez la recette de Rillettes de saumon, une délicieuse rillettes au goût de saumon à tartiner sur du pain, facile et simple à réaliser avec votre Thermomix. Ingrédients : 300 g de saumon frais 3 tranches de saumon fumé 60 g de beurre mou 2 échalotes 50 g de mascarpone 1 cuillère à soupe de
Rillettes de saumon avec Thermomix Lire la suite »
Voici la recette pour faire de délicieuses brochettes de poulet et de légumes, un plat léger avec peu de points et de calories, pour faire le plein de vitamines et de protéines, idéal pour le déjeuner, temps de préparation; pas plus de 15 minutes. Ingrédients: 2 personnes – 3SP / portion 240 g de blanc
Brochettes de poulet et de légumes Lire la suite »
Voici 7 Idées de Petit déjeuner équilibrés et légers, n’oubliez pas que le principe du règime et de manger équilibré et varié, et que vous devriez consommer votre capital points quotidien. Petit déjeuner à 7 Sp 1 petit pain complet 50 g 1 cuillère à café de beurre demi-sel 125 g de fromage blanc 0% 1 cuillère
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Escalope de poulet à la moutarde est un plat facile à préparer et qui ne demande pas beaucoup de préparation, idéal pour un déjeuner, à faire accompagné par des légumes frais ou sautés. Au cœur de la cuisine traditionnelle se trouve un plat à la fois simple et exquis. Ce mélange harmonieux de tendres morceaux
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Découvrez la recette des bâtonnets glacés au Nutella, une glace facile et simple à réaliser avec votre thermomix et le résultat est vraiment délicieux. Ingrédients : 100 ml de lait 100 grammes de nutella 1 cuillère à soupe d’ extrait de vanille Préparation : Dans le bol du Thermomix versez le lait puis ajoutez le
Bâtonnets glacés au Nutella avec Thermomix Lire la suite »
Voici la recette originale de petits pains à la betterave et aux noix, avec une belle croûte rose et une mie moelleuse, facile et simple à réaliser avec votre Thermomix, des études ont démontré que la consommation de « bétanine », un des pigments donnant à la betterave sa couleur caractéristique, diminuait l’apparition de cancers de la
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Voici une méthode assez simple et rapide pour faire une crème de carottes. Il n’est plus nécessaire de présenter tout les bienfaits de la carotte, elle est riche en bêta-carotènes, un puissant antioxydant qui ralentit le vieillissement, améliore l’état de la peau, et favorise la cicatrisation. Elle est aussi riche en vitamine « A » essentielle à
Crème de carottes Lire la suite »
voici une recette facile pour faire de la mousse de courgettes au pesto Weight Watchers, à faire rapidement pour un repas de midi, pas trop de points mais assez nourrissante. Ingrédients: 4 portions – 4SP / portion 2 courgettes 2 Cuillères à soupe de crème fraîche allégée 4% 60 g de parmesan 30 g de pesto
Mousse de courgettes au pesto Weight Watchers Lire la suite »
Découvrez la recette du Cocktail sangria, un cocktail à base de vin rouge et de fruits de saison facile et simple à réaliser, bien sûr ce cocktail est à consommer avec modération. Ingrédients pour 8 personnes : 1 litre de vin rouge 1 litre de Perrier jus de 3 oranges 5 cuillères à soupe d’édulcorant
Le savoureux Cocktail Sangria Lire la suite »
