Nous vous proposons une recette un peu originale, Boulettes de saumon et crevettes à la sauce crémeuse orientale avec Thermomix. Souvent nous associons les boulettes avec la viande et surtout celle su boeuf, pour changer et bien sûr pour moins de graisse nous utiliserons le saumon, les crevettes vont rajouter du goût et de l’originalité. … Lire la suite
Voici la recette de la pâte à tartiner Healthy avec Thermomix, une pâte à tartiner maison pour accompagner les crêpes, les gaufres et tartines. Ingrédients : 40 g de cacao en poudre non sucré 30 g de caroube en poudre 60 ml de crème de sésame ( tahina) 40 ml de sirop d’agave 1 cuillère … Lire la suite
Voici la recette du pain aux bananes léger, un pain léger et plein de goût, idéal pour les petits déjeuner et les collations. Ingrédients pour 10 parts : – 3 Sp / part – 4 bananes mûres 250 g de farine 3 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre 120 g de fromage blanc 0% 2 … Lire la suite
Voici la recette du sorbet au citron léger, une glace délicieuse et rafraîchissante, facile à réaliser sans sorbetière. Ingrédients pour 2 personnes : – 1 Sp / personne – jus de 2 citrons zeste de 2 citrons 2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre 200 cl d’eau 1 blanc d’œuf Préparation Sorbet au citron léger : … Lire la suite
Voici la la recette pour faire un Risotto saumon et oignons, plat rapide à faire et très léger, idéal pour le déjeuner. Ingrédients: 4 personnes Préparation: Faites cuire le saumon 15 minutes dans un plat au four préchauffé à 180°.Epluchez et émincez l’oignon, puis faites chauffer l’huile d’olive dans une cocotte et faites-y revenir 2 … Lire la suite
Voici la recette du gaspacho au thon avec thermomix, une soupe froide facile et simple à réaliser pour se rafraîchir cet été. Ingrédients : 700 g de tomate 150 g de de pommes 2 gousses d’ail 10 g de vinaigre 30 g d’huile d’olive 1 boîte de thon à l’huile d’olive Sel Préparation : Commencez par … Lire la suite
Voici la recette du quiche sans pâte au poulet, une quiche estivale simple et rapide à réaliser et à servir froide. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de filet de poulet cuit et coupé en dés 2 tomates 2 courgette 4 oeufs 200 ml de crème liquide allégée 12% 2 cuillères à soupe de maïzena sel, … Lire la suite
Voici la recette de la citronnade à la menthe légère, une boisson pleine de fraîcheur au citron et à la menthe pour vous hydrater cet été. Ingrédients pour 6 verres : – 1 Sp/ verre – 1 litre d’eau 3 citrons (non traité) 2 cuillères à soupe de sirop d’agave 1 poignée de menthe fraîche … Lire la suite
Voici la recette de la citronnade à la menthe avec Thermomix, une boisson pleine de fraîcheur au citron et à la menthe pour vous hydrater cet été. Ingrédients : 1 litre d’eau 3 citrons bio 100 g de sucre 20 feuilles de menthe 12 cuillères à soupe de sucre de canne liquide Préparation : Mettez … Lire la suite
Voici la recette du filet mignon de porc à la sauce de champignons, un plat délicieux et léger de filet de porc avec une sauce onctueuse aux champignon. Ingrédients pour 4 personnes : 6 SP – Vert / 6 SP – Bleu / 6 SP – Violet 500 g de filets mignons de porc 6 … Lire la suite
