Voici la recette des petits pains aux olives noires et vertes, idéales pour les sandwichs ou pour accompagner vos salades, une recette facile, rapide, à réaliser avec votre Thermomix. Ingrédients : 500 g de farine 250 g d’eau 25 g de levure de bière 20 g de beurre 1 cuillère à café de sel 100 g d’olives noires 100 … Lire la suite
Voici la recette de la vinaigrette à 0 Point, une vinaigrette allégée sans huile à réaliser facilement et rapidement pour vos salades. La vinaigrette, un classique des salades, est souvent riche en huiles et en calories. Heureusement, il existe des alternatives plus légères qui ne lésinent pas sur le goût. Dans cet article, nous vous … Lire la suite
Rougail saucisses léger et complet, une recette facile et simple à préparer pour le déjeuner ou le repas du soir. Plat à accompagner d’une salade de légumes frais pour un repas complet. Ingrédients 4 parts : 250 g de saucisses fumées coupées en rondelles 4 tomates hachées 2 oignons émincés 1 gousse d’ail hachée 300 … Lire la suite
Voici la recette pour faire une vinaigrette allégée, assez facile et simple à réaliser pour assaisonner vos salades. Avec peu de matière grasse, cette vinaigrette est ce qu’il faut pour les régimes. Ingrédients : 3 cl de vinaigre de cidre 1 cuillère à soupe de moutarde Sel et poivre 5 cl d’huile d’olive 3 cl … Lire la suite
Nous vous présentons quelques idées pour faire 3 Sels aromatisés maison avec Thermomix, pour assaisonner vos salades et plats Ingrédients sel à l’orange: 100 grammes de gros sel 1 orange 1 cuillère à café de gingembre en poudre. Préparation : – Commencez par éplucher l’orange et récupérer le zeste, ensuite mettez au micro-ondes pendant 10 … Lire la suite
Nous vous présentons une recette des plus simple à préparer et des plus savoureuses, le poulet à la moutarde. Recette idéale pour le déjeuner, à servir à coté d’une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de blanc de poulet 1 oignon 2 cuillères à soupe de moutarde fine de Dijon 5 cuillères à … Lire la suite
Le croque-monsieur est un encas assez facile à préparer et à emporter lors de vos déplacement, parfait pour répondre à une petite faim. Ingrédients -Pour 4 personnes : 16 tranches de pain de mie sans croûtes 2 boîtes de 130 g de thon au naturel égouttées 4 carré frais nature 0% 4 tomates sel et … Lire la suite
Idées de Menu pour régime, Voici une sélection d’une semaine contenant des repas complets et simples à préparer avec un nombre de calories et de points minimum. Lundi Petit-déjeuner : – 200 ml de café – 50 g de baguette viennoise – 10 g de beurre – 50 g de fromage blanc sucré – 1 … Lire la suite
Rouleaux printemps une recette très facile et simple, voici les ingrédients et les étapes de préparation: Ingrédients : – 8 galettes de riz – 2 carottes – 1/2 chou blanc – 1 concombre – 4 feuilles de salade – Sauce soja Préparation : – Épluchez le concombre, les carottes, le chou blanc, râpez les et … Lire la suite
Découvrez la recette des Wraps au poulet, facile et délicieuse, et pour préparer la pâte à wrap cliquez ici. Ingrédients : – 4 Wraps – 4 morceaux de blanc du poulet – 4 feuilles de salade – 1 tomates – 1 oignons – 3 cuillère de soupe de ketchup – 3 cuillère de soupe de … Lire la suite
