Voici la recette de la quiche sans pâte au thon et aux légumes, une savoureuse quiche légère sans pâte brisée, très facile à réaliser et parfaite à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : 3 œufs 15 cl de crème fraîche à 4% de mg 15 cl de lait … Lire la suite
Voici la recette des aubergines farcies à la viande hachée, un bon plat léger à base d’aubergines farcies et gratinées, très facile à faire et parfait à servir avec une salade pour un repas léger et complet. Ingrédients pour 4 personnes : 2 aubergines 360 g de viande de bœuf haché à 5% de mg … Lire la suite
Voici la recette de la quiche aux poireaux et chèvre frais, une savoureuse quiche légère aux poireaux, au fromage de chèvre frais et aux noix, très facile à faire et parfaite à servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( Recette ici … Lire la suite
Voici la recette de la tarte salée au thon et tomates cerises, une bonne tarte salée légère, sans crème fraîche. Cette tarte est très facile et rapide à faire pour un repas du soir léger. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 160 g de thon au naturel … Lire la suite
Voici la recette des petits flans légers au thon, un savoureux flan salé au thon, facile et rapide à préparer avec des ingrédients du placard. Ces petits flans peuvent être servis seuls en entrée ou même en plat principal avec une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de thon au naturel 1 échalote … Lire la suite
Voici la recette des spaghettis au saumon et poireaux, un bon plat léger de pâtes à la sauce crémeuse au saumon et au poireau, très facile à faire et parfait à servir avec une salade pour un repas complet. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de spaghettis 150 g de saumon fumé 2 blancs … Lire la suite
Voici la recette de la pizza légère au thon, une délicieuse pizza légère riche et gourmande à base de thon, d’oignon rouge et de tomate cerise, facile à réaliser et parfaite à servir chaude ou froide avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 6 parts : Pour la pâte à pizza : 200 … Lire la suite
Voici la recette du flan léger de poisson et de légumes, un délicieux flan salé léger, facile et rapide à cuisiner à base de légumes et de poisson. Ce plat est parfait à servir avec une salade pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de dos cabillaud 150 g … Lire la suite
Voici la recette des cuisses de poulet à la moutarde, un bon plat de poulet avec une sauce crémeuse et onctueuse à la moutarde, facile et rapide à cuisiner pour un repas léger accompagné d’une bonne salade ou une poêlée de légumes. Ingrédients pour 4 personnes : 4 cuisses de poulet sans peau ( 120 … Lire la suite
Voici la recette du gratin léger de pâtes au thon, un bon plat de pâtes au thon gratiné facile à cuisiner, et parfait à servir avec une petite salade pour un repas complet de dernière minutes. Ingrédients pour 4 personnes : 210 g de pâtes 200 g de thon au naturel 1 oignon 1 poivron … Lire la suite
