Voici la recette du risotto au thon et aux courgettes, un savoureux risotto onctueux, facile à préparer, et parfait à servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de riz pour risotto 1 oignon 1/2 verre de vin blanc 4 courgettes 180 g de thon au […]
Risotto au Thon et aux Courgettes Lire la suite »
Voici la recette des courgettes farcies au thon et aux câpres, un bon plat à base de courgettes, facile à faire et parfait à servir avec une bonne salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 4 courgettes 200 g de thon au naturel 1 œuf 30 g de câpres 4
Courgettes Farcies au Thon et aux Câpres Lire la suite »
Voici la recette du soufflé léger au brocoli et chèvre frais, un bon soufflé salé, léger et sans matière grasse, facile à préparer et parfait à servir accompagné d’une salade. Ingrédients pour 5 personnes : 600 g de brocoli 4 blancs d’œufs 3 jaunes d’œufs 300 g de fromage blanc 0% 80 g de fromage
Soufflé Léger au Brocoli et Chèvre Frais Lire la suite »
Voici comment faire des œufs brouillés au Thermomix, une recette facile et inratable moelleuse et crémeuse. ce plat est idéal à servir tel que, ou garnis d’herbes fraîches hachées pour un repas léger avec une salade et du pain toasté. Ingrédients : 6 œufs 80 g de lait 20 g d’huile d’olive sel, poivre Préparation
Œufs Brouillés au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette de la quiche sans pâte au thon et aux tomates, une savoureuse quiche légère au thon sans pâte brisée, facile et rapide à réaliser. Cette quiche est parfaite à servir avec une bonne salade pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 6 personnes : 180 g de thon au naturel 1
Quiche Sans Pâte au Thon et aux Tomates Lire la suite »
Voici la recette du gratin léger de pommes de terre au jambon, un bon gratin facile et simple à réaliser et idéal à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : 600 g de pommes de terre 150 g de crème fraîche à 4% de mg 50 g de gruyère
Gratin Léger de Pommes de Terre au Jambon Lire la suite »
Voici la recette du gâteau salé aux courgettes et parmesan, un bon gâteau léger sans matière grasse, facile à préparer et idéal à déguster à l’apéro ou pourquoi pas avec une salade comme plat léger. Ingrédients pour 8 personnes : 400 g de courgettes 130 g de farine 2 œufs 150 ml de lait demi-écrémé
Gâteau Salé aux Courgettes et Parmesan Lire la suite »
Voici la recette de la quiche au brocoli et aux lardons, une savoureuse quiche légère au yaourt, au brocoli et aux lardons, facile à réaliser et parfaite à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte ( recette ici ) 500 g de brocoli 90 g
Quiche au Brocoli et aux Lardons Lire la suite »
Voici la recette des spaghettis à la crème de saumon, un bon plat de pâtes nappées d’une sauce crémeuse au saumon. C’est rapide à réaliser et parfait à servir avec une salade pour un repas équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de spaghettis de blé dur 120 g de saumon fumé 1 échalote
Spaghettis à la Crème de Saumon Lire la suite »
Voici la recette des escalopes de veau au persil et à l’ail, un savoureux plat d’escalope de veau à la sauce onctueuse au persil et à l’ail. C’est tellement facile à faire et idéal à servir avec une salade et une purée de pomme de terre pour un repas complet léger. Ingrédients pour 4 personnes
Escalopes de Veau au Persil et à l’ail Lire la suite »
