Aujourd’hui nous vous présentons la recette de la moussaka facile, le délicieux plat grec à base d’aubergines et de viande hachée. La moussaka est un plat léger et très apprécié, il est facile à préparer et bien compatible avec votre régime. Vous pourriez aussi apprécier cette autre recette de la moussaka aux courgettes. Ingrédients pour … Lire la suite
Voici la recette pour faire des blancs de poulet à la crème de moutarde, un plat avec une sauce crémeuse et onctueuse, facile et rapide à préparer. Un repas léger à accompagner d’une bonne salade ou d’une poêlée de légumes. Si vous aimez cette recette vous pourriez aussi apprécier cette recette de Poulet à la crème … Lire la suite
La recette d’aujourd’hui est idéale pour changer des plats classiques de pâtes à la sauce bolognaise, elle est délicieuse et complète. Ces tagliatelles au saumon et asperges se préparent avec des ingrédients faciles à trouver en ce moment, ne prennent pas beaucoup de temps pour être prête et sont faciles à faire. Ingrédients pour 4 … Lire la suite
Voici une recette très simple et faisable en toute saison, le clafoutis de légumes; c’est un plat salé, délicieux, et facile à préparer. Ce plat est idéal pour un régime végétarien, et pour les autres vous pouvez l’enrichir par un peu de blanc de poulet ou thon par exemple pour avoir un repas complet. Ingrédients … Lire la suite
Voici la recette du sauté de veau au citron confit, un plat bien parfumé, facile à réaliser, avec des légumes de saisons et parfait à servir comme déjeuner ou dîner. Vous pouvez personnaliser ce sauté de veau en y ajoutant d’autres légumes ou des olives par exemple. Ingrédients pour 4 personnes : 3 SP – … Lire la suite
nous vous proposons la recette des gaufres de légumes, des gaufres légères et facile à faire, idéales si vous souhaitez préparer un repas à emporter. Ces gaufres sont à servir avec une petite salade et un plat de viande. Ces gaufres sont un moyen facile et efficace si vous voulez faire manger des légumes à … Lire la suite
Voici la recette du cabillaud et légumes cuits au four, un plat léger et goûteux, et bien compatible avec le régime. Nous avons choisi de cuisiner différents légumes que vous pourrez plus ou moins trouver facilement dans le commerce. Vous pouvez naturellement personnaliser cette liste de légumes selon les disponibilités et vous goûts. Ingrédients pour … Lire la suite
Le One pan pasta au poulet et champignons est un plat qui se prépare en moins de 30 minutes et où tout est cuit en même temps, les pâtes, le poulet et le champignons. L’avantage de ce plat est que vous pouvez y mettre un peu tout ce que vous voulez. En été mettez des … Lire la suite
Il fait froid et c’est le temps idéal pour préparer cette soupe légère spéciale hiver, à base de légumes variés et de saison. Pour rendre cette recette encore plus riche ajoutez quelques saucisses, ou 100 g de viande coupée en lamelles. Ingrédients pour 4 parts: – 2 SP / Part – 300 g de pomme … Lire la suite
Nous avons de préparé des lasagnes au saumon frais en suivant une recette originale que nous avant allégé au maximum. Pour un repas complet, accompagner ces lasagnes de salades et de fruits frais. Vous pouvez personnaliser ces lasagnes en rajoutant des asperges, ou 200 g d’épinards, ça rendra le plat plus riche sans ajouter de … Lire la suite
