C’est le début de la saison des courgettes, nous en profitons pour vous présenter cette recette de courgettes farcies au thon. Un plat complet, léger, cuit au four sans matière grasse, se prépare en quelques minutes. Vous pourriez aussi aimer ce plat de Courgettes farcies de poulet au curry. Ingrédients pour 4 parts : 4 courgettes … Lire la suite
Voici une recette à faire facilement et en quelques minutes, la poêlée de pomme de terre courgette et lardons. un plat délicieux à base de légumes, à servir au déjeuner ou au dîner. Ingrédients pour 4 personnes : 4 SP – Vert / 4 SP – Bleu / 3 SP – Violet 300 g de … Lire la suite
La recette de la pizza à la pâte aux courgettes au Thermomix, originale et facile, tout en étant légère et délicieuse. Cette pizza peut être personnaliser selon votre goût et ne demande aucune préparation de pâte. Ingrédients : 400 g de courgettes 1 œuf 100 g de farine 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 150 … Lire la suite
La recette du gratin de courgettes et pommes de terre est un délice! Ce plat à base de légumes gratinés au four est léger et convient parfaitement à accompagner les plats de poisson ou de viande. Idéale pour un régime IG bas ou tout autre régime hypocalorique. La recette est facile à réaliser: de fines … Lire la suite
Si vous avez encore quelques courgettes dans votre jardin, vous pouvez les utiliser pour faire cette délicieuse quiche au thon et courgettes. La recette est assez facile et ne demande pas beaucoup de temps pour être prête. Vous pouvez utilisez un fond de tarte du commerce ou préparez un fond léger comme celui que nous … Lire la suite
Pour profiter encore des quelques jours de l’été et de ces légumes, nous vous proposons cette recette de beignets de courgettes. Ces beignets sont très simple à faire et ne demande pas trop de temps pour être cuisiner. Vous pouvez les personnaliser en ajoutant du fromage, de la crème. Ingrédients: pour 4 personnes 4 courgettes … Lire la suite
Voici comment faire une quiche courgettes et thon, un plat savoureux, cuisiné sans crème fraîche, facile et simple à préparer. A servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte 1/2 Kg de courgettes 180 g de thon au naturel égoutté 3 œufs 1 oignon … Lire la suite
Pour faire cette recette de lasagnes de courgettes et tomates, nous n’allons pas utiliser de plaques de lasagnes. Tout ne sera fait qu’avec les courgettes que nous allons découper en fines tranches. Ces lasagnes sont un bon plat léger et gratiné à base de courgettes, de jambon de poulet, de tomates en sauce et de … Lire la suite
Voici la recette des pâtes aux courgettes gratinées, un plat facile et simple à réaliser pour accompagner un plat de viande ou un filet de poisson à la vapeur. Vous pouvez préparer la recette à l’avance avant de la mettre au four juste avant de la servir bien chaude. Ingrédients pour 4 parts:- 10 SP … Lire la suite
Le gratin de pommes de terre et courgettes avec Thermomix est un plat des plus populaire en cette période, il est d’autant plus facile à faire surtout avec votre Thermomix. La recette est pour 4 personnes, et ne vous prendra en préparation que 20 minutes, avec un résultat assez satisfaisant. Servez ce gratin en accompagnement … Lire la suite
