Suivez la recette est préparez un bon gratin de pommes de terre et poisson, un plat délicieux, que vous pouvez cuisiner en toute saison. Pour profiter plus de ce plat, vous pouvez le personnaliser en y ajoutant des légumes de saison, comme du chou-fleur ou des carottes. Ingrédients pour 4 parts : 500 g de […]
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Voici la recette pour préparer le délicieux cordon bleu au fromage, savoureux et facile à faire, un mets que tout le monde aime, petits et grands. Pour un repas complet à servir accompagné d’une salade fraîche. Ingrédients 8 parts : 500 g de blanc de poulet 100 g de jambon dégraissé coupé en tranche 120
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Nous vous proposons aujourd’hui un flan de chou-fleur au fromage, un plat très facile à faire, qui ne vous demandera pas beaucoup de temps, tout en étant léger et bon marché. Ce flan est une solution efficace pour faire manger du chou-fleur aux enfants et aux personnes qui ne l’aiment pas spécifiquement. Le goût est
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Voici la recette du gratin de pâtes au jambon, un bon plat que vous pouvez faire avec des restes de pâtes nappés d’une sauce à la ricotta. La recette est facile et simple à réaliser pour un repas complet. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de pâtes complètes crues 150 g de ricotta 2
Gratin de pâtes au jambon Lire la suite »
Voici la recette du gratin de chou-fleur au poulet, un bon plat de saison, délicieux, facile et rapide à préparer pour un repas léger de soir. Ce plat est complet et compatible avec le régime, vous pouvez aussi essayer le chou-fleur gratiné au jambon. Ingrédients pour 4 personnes : 1 chou fleur 200 g de
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Cette quiche aux légumes est ce qu’il y a de mieux si vous souhaitez manger sainement en suivant votre régime. A accompagner par une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : 1 pâte feuilletée 1 oignon violet 2 courgettes 1 poivron rouge 2 grosses tomates 1 boîte de thon au naturel 1 cuillère à soupe
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Voici la recette de la poêlée de poulet aux légumes, un plat préparé à base de bons légumes de saison, complet et bien compatible avec le régime. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de blanc de poulet coupé en dés 150 g de brocoli 1 oignon 200 g de courgette 2 tomates 2 carottes
Poêlée de poulet aux légumes Lire la suite »
Nous vous proposons la recette du gratin de pomme de terre au yaourt, une combinaison parfaite de pommes de terre, de crème et de yaourt. Ce plat est léger, compatible avec le régime, nous allons remplacer la crème fraîche par du yaourt 0%, chose qui réduit beaucoup le nombre de points et les calories. Si
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A la recherche d’une recette délicieuse, légère et facile à cuisiner? la recette de la courge Butternut farcie à la viande hachée fera votre affaire. Avec la saison des courges qui commence, cette recette est idéale pour cette période. En plus d’être simple est rassasiante, ce plat est parfait pour le régime. Ingrédients pour 2
Butternut farcie à la viande hachée Lire la suite »
Voici la recette des courgettes farcies au poulet, plat assez copieux, simple à préparer et surtout délicieux. Repas idéal si vous suivez un régime. Ingrédients: 4 parts 4 courgettes de taille moyenne 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 500 g de blanc de poulet haché 1 oignon haché 2 gousses d’ail 60 g d’emmental allégé
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