La recette du clafoutis de carottes est l’une des plus recherchées en ce moment de l’année, c’est une recette assez facile et très appréciée. Pour garder ce clafoutis le plus léger possible nous essayerons d’utiliser le minimum de matière grasse. Ingrédients pour 6 parts : 4 SP – Vert / 2 SP – Bleu / […]
Clafoutis de carottes Lire la suite »
Voici la recette de la galette de sarrasin au jambon et oeufs, une délicieuse galette farcie, très facile à faire, un repas léger et complet. Accompagnez cette galette d’une salade de légumes ou de fruits. Ingrédients pour 4 personnes : 4 crêpes au sarrasin 80 g de gruyère allégé râpé 4 tranches de jambon dégraissé
Galette de sarrasin au jambon et oeufs Lire la suite »
Suivez la recette et faites un bon ragout d’agneau aux pommes de terre et carottes, facile à faire, compatible avec votre régime, et complet. Laissez cuire à feu doux, il en sera que plus bon. Ingrédients pour 4 parts : 500 g d’agneau 250 g de pommes de terre 1 oignon 4 carottes 1 bouquet
Ragout d’agneau aux pommes de terre et carottes Lire la suite »
Voici la recette du gratin de légumes d’hiver, un savoureux plat complet et familial très facile à faire pour un repas sain et léger. La préparation ne prend que quelques minutes et le résultat est très satisfaisant. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de poireaux 300 g de carottes 1 gousse d’ail 1 oignon
Gratin de légumes d’hiver Lire la suite »
Suivez la recette et préparez du poulet à la sauce aux poivrons, un délicieux plat principal à servir chaud accompagné d’une salade de légumes frais. La recette est assez simple à faire et les ingrédients sont facile à trouver dans toutes les cuisines, du blanc de poulet, des poivrons et des champignons. Ingrédients pour 4
Poulet à la sauce aux poivrons Lire la suite »
Nous vous présentons la recette pour faire des galettes de pomme de terre au yaourt. Pour les garder légères, nous allons cuire nos galettes au four au lieu de les faire frire comme la recette originale. Pour un plat compatible avec le régime, accompagnez ces pommes de terre avec un plat de viande et une
Galettes de pomme de terre au yaourt Lire la suite »
Nous vous présentons la recette du filet mignon et sa sauce au poivre, un plat cuit au four, raffiné et facile à faire. Ce plat est à servir avec des légumes sautés, ou une salade, nappés d’une sauce crémeuse au poivre vert. Ingrédients pour 6 personnes : 500 g de filet mignon 2 échalotes 2
Filet mignon et sa sauce au poivre Lire la suite »
Voici la recette du quiche au thon facile à faire et bien légère, une savoureuse quiche salée, rapide à faire pour un repas improvisé, accompagnée d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes: 1 fond de tarte maison 1 boîte de thon au naturel 200 g de yaourt nature 0% 50 ml de lait écrémé 3
Quiche au Thon facile Lire la suite »
Voici la recette facile du sauté de poulet aux poivrons, un bon sauté asiatique plein de saveur, et vraiment délicieux. Plat parfait pour le déjeuner, à servir avec du riz cuit pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de poitrine de poulet 3 poivrons 1 oignon 120 g de
Sauté de poulet aux poivrons Lire la suite »
Voici la recette pour faire une bonne poêlée de pâtes aux petits pois et saumon, plat complet, facile à faire et bien rassasiant. Ingrédients pour 4 parts : 150 g de pâtes 200 g de saumon 100 g de petits pois 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 40 g de parmesan Sel et poivre Préparation
Poêlée de pâtes aux petits pois et saumon Lire la suite »
