Voici la recette de la tarte aux poireaux et curry WW, une savoureuse tarte, très parfumée, facile et rapide à préparer pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : – 6 sp / personne – 1 pâte brisée légère ( Recette ici ) 3 poireaux 25 cl de crème fraîche à 4% 2 cuillères […]
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Le gratin léger de fenouil est un plat qui éveille les sens avec sa combinaison subtile de douceur anisée et de texture crémeuse. Dans cet article, nous mettons à l’honneur ce légume souvent sous-estimé, transformé en un gratin raffiné et réconfortant. Idéal pour ceux qui cherchent à incorporer plus de légumes dans leur alimentation sans
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Voici la recette de la salade de chou Coleslaw, une bonne salade facile et simple à faire à base de chou cru et de carotte avec une délicieuse sauce onctueuse au yaourt et mayonnaise. Ingrédients pour 2 personnes : Préparation : Épluchez puis râpez les légumes.Dans un bol mettez la mayonnaise, le yaourt, la moutarde
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Voici la recette de cuisses de poulet aux tomates et aux oignons WW, un bon plat mijoté facile et simple à réaliser pour un repas léger, accompagné d’une salade. Ingrédients pour 2 personnes : – 8 sp / personne – 400 g de cuisses de poulet sans peau 1 oignon 3 cuillères à soupe de vin
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Voici la recette de quiche aux poireaux et au thon en pâte filo WW, une délicieuse quiche légère en croûte de pâte filo, crémeuse et surtout facile à faire pour un repas gourmand et léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 sp / personne – 5 feuilles de pâte Filo 3 cuillères à café d’huile
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Voici la recette des pancakes au chocolat et banane, très rassasiants, facile et simple à réaliser, gâteau idéal pour le petit-déjeuner. Ingrédients pour 6 pancakes : 2 bananes mûres 45 g de flocons d’avoine 2 oeufs 15 g de cacao amer 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel Préparation : Écrasez les bananes
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Voici la recette des pommes de terre farcies au four, un plat facile et simple à préparer à servir en accompagnement d’un plat de viande ou en plat principal. Ingrédients pour 2 personnes : 2 pommes de terre 40 g de lardons fumé 1 œuf 50 g de gruyère allégé râpé Du basilic sel, poivre
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Voici la recette du soufflé léger aux pommes de terre WW, un soufflé salé et léger, facile à préparer pour accompagner vos plats de viande ou de poisson. Ingrédients pour 20 soufflés : – 1 sp / soufflé- 600 g de pommes de terre 20 g de beurre allégé 50 ml de lait écrémé 1
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Voici la recette du flan de brocoli léger WW, un délicieux plat facile et simple à préparer pour accompagner vos plats de viande ou de poisson. Ingrédients pour 6 personnes : – 4 sp / personne – 1 kg de brocoli 250 g de ricotta 1 gousse d’ ail 3 oeufs 40 g de parmesan râpé
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Voici la recette du gratin léger de légumes au camembert, un bon plat léger, facile et simple à réaliser pour accompagner des filets de viandes ou de poisson. Ingrédients pour 2 personnes : 1 pomme de terre 2 carottes 1 courgette 100 g de camembert léger à 25% de mg 1 oeuf 2 cuillères à
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