Voici la recette du poêlée aux crevettes et aux courgettes, une savoureuse poêlée légère, facile à faire et idéale à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 350 g de crevettes décortiquées 4 courgettes 1 gousse d’ail du persil haché 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation […]
Poêlée aux Crevettes et aux Courgettes Lire la suite »
Voici la recette du risotto aux champignons / petits pois et jambon, un savoureux risotto léger et onctueux sans beurre, facile et simple à facile à faire pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de riz pour risotto 200 g de champignons 1 échalote 100 g de jambon de
Risotto aux Champignons / Petits Pois et Jambon Lire la suite »
Voici la recette de tortilla aux légumes et au chorizo, une savoureuse tortilla en version légère cuite au four à base de bons légumes de saison et de chorizo, facile et idéale pour un repas rapide. Ingrédients pour 4 personnes : 6 œufs 90 g de chorizo 1 oignon 250 g de courgettes 1 oignon
Tortilla aux Légumes et au Chorizo Lire la suite »
Voici la recette des pâtes au thon et au citron, un bon plat de farfalles à la sauce citronnée au thon, facile à faire et parfait à servir froid ou chaud pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 240 g de farfalles jus et zeste de 1 citron 200 g de thon au
Pâtes au Thon et au Citron Lire la suite »
Voici la recette du poulet aux tomates cerises et aux olives, un savoureux plat à base de blanc de poulet à la sauce aux tomates cerises et aux olives vertes et noires. C’est facile à faire et parfait pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de blanc de poulet 300 g
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Voici la recette des pommes de terre farcies au jambon, un bon plat à base de pommes de terre farcies et gratinés, facile à préparer et parfait à servir avec une bonne salade pour un repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 4 pommes de terre de 120 g chacune 125 g de mozzarella
Pommes de Terre Farcies au Jambon Lire la suite »
Voici la recette de la compote de fraises légère, une savoureuse compote légère sans sucre, facile à faire et parfaite à déguster avec des tartines, des pancakes au petit-déjeuner ou avec du fromage blanc ou yaourt au goûter. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de fraises 1 cuillère à soupe de sirop d’agave zeste
Compote de Fraises Légère Lire la suite »
Voici la recette de la quiche légère aux courgettes et au thon, une savoureuse quiche sans crème fraîche, facile et simple à préparer, parfaite à servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger 500 g de courgettes 1 oignon 180 g de thon
Quiche Légère aux Courgettes et au Thon Lire la suite »
Voici la recette du gâteau au chocolat léger de Pâques, un savoureux gâteau léger, bien moelleux et au goût intense de chocolat noir, facile et simple à préparer pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 8 personnes : 3 œufs 2 cuillères à soupe d’édulcorant 70 g de farine 10 g de cacao amer
Gâteau au Chocolat Léger de Pâques Lire la suite »
Voici la recette de la salade aux lentilles et au thon, une savoureuse salade légère et riche en vitamines à base de lentilles, de thon et de légumes, facile à préparer et parfaite à servir en repas léger ou en entrée froide pour les plus gourmands. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de lentilles
Salade aux Lentilles et au Thon Lire la suite »
