Pâtes à la Sauce au Thon et au Citron WW

Pâtes à la Sauce au Thon et au Citron WW

Voici la recette des pâtes à la sauce au thon et au citron WW, un bon plat de pâtes à la sauce citronnée, facile et rapide à préparer pour un repas léger accompagné d’une salade.

Ingrédients pour 4 personnes :
8 SP – Vert / 7 SP – Bleu / 1 SP – Violet
  • 250 g de pâtes complètes crues
  • 200 g de thon au naturel
  • zeste et jus de 1 citron
  • 1 cuillère à soupe de beurre allégé
  • du persil haché
  • sel, poivre
Préparation :

Dans une casserole remplie d’eau bouillante faites cuire les pâtes selon les indications sur le paquet.Pendant ce temps dans une poêle faites fondre le beurre puis ajoutez le jus et le zeste de citron et laissez revenir pendant 5 minutes en remuant, salez et poivrez.

Ajoutez le thon égoutté et émietté, puis laissez cuire 2 minutes. Egouttez les pâtes puis ajoutez-les dans la poêle avec 2 cuillères à soupe de jus de cuisson.

Mélangez le tout puis saupoudrez de persil et servez votre plat de pâtes à la sauce au thon et au citron ww. Pour rende ce plat encore plus compatible avec votre régime Weight watchers ajoutez un petit dessert léger ou un fruit de saison

Article précédentPain Rapide Sans Levure au Thermomix
Article suivantGâteau Chocolat Poires au Thermomix

1 COMMENTAIRE

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici