Voici la recette de la macédoine de légumes au thon légère, recette d’une salade avec plein de bons légumes, facile et simple à réaliser chez vous. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 points / personne – 150 g de thon nature en boite 200 g de carottes 150 g de navets 150 g de […]
Macédoine de légumes au thon légère Lire la suite »
Voici la recette du muesli maison avec Thermomix, une recette pour réaliser votre muesli personnalisé gourmand, croustillant et idéal pour un petit déjeuner sain et équilibré . Ingrédients : 300 g de flocons d’avoine 75 g de graines de tournesol 50 g d’amandes 40 g de noisettes 50 g de noix de cajou 40 g de
Muesli maison avec Thermomix Lire la suite »
Les Tagliatelles aux courgettes et crevettes légères, un plat rapide à faire, très nutritif avec peu de points, voici la recette pour 4 personnes. Ingrédients: 4 portions – 9 SP / portion 300 g de tagliatelle 2 courgettes 1 poivrons de taille moyenne 240 g de crevettes roses décortiquées 1 gousse d’ail 30 g de crème fraîche allégée 2 cuillères à
Tagliatelles aux courgettes et crevettes légères Lire la suite »
Nous vous proposons une sauce nordique avec Thermomix, une sauce à la base de moutarde et aneth, pour accompagner les poissons comme la truite ou le saumon fumé. Ingrédients: 2 cuillères à soupe de moutarde 3 cuillères à café d’huile d’olive 1 cuillère à café de sucre quelques gouttes de vinaigre. une pincée de poivre (facultatif)
Sauce nordique avec Thermomix Lire la suite »
Nous adorons le saumon fumé, et aujourd’hui nous vous proposons une salade de riz et saumon fumé à la sauce nordique. C’est un plat frais, sain et très facile à préparer. De plus, vous pouvez le préparer à l’avance la veille. Ingrédients: 300 g de riz Basmati 1000 g d’eau Une petite cuillère de sel 1 boîte
Salade de riz et saumon fumé à la sauce nordique Lire la suite »
Voici la recette du Gratin de courgettes et saumon fumé léger, un gratin léger et délicieux, facile et simple à réaliser chez vous. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 Smartpoints/ Personne – 200 g saumon fumé 500 g courgettes 300 g Formage 0% 20 cl Vin blanc sel, poivre Ciboulette Préparation : Lavez les
Gratin de courgettes et saumon fumé léger Lire la suite »
Voici comment faire une chiffonnade de salade avec thermomix, une technique facile et rapide pour découper les feuilles de salade en fines lanières. Ingrédients : 400 à 500 g de feuilles de laitue 1 litre d’eau Préparation : mettez les feuilles de laitues dans le bol puis ajoutez l’eau. Ensuite réglez 10 sec à la
Chiffonnade de salade avec Thermomix Lire la suite »
Voici la recette des boulettes de viande aux épices avec Thermomix,des boulettes délicieuses et très parfumées, facile et simple à réaliser chez vous. Ingrédients : 500 g de boeuf maigre haché 1 oeuf 70 g de chapelure 1 oignon 2 gousses d’ail 1 cuillère à café de cumin moulu 1 cuillère à soupe de persil
Boulettes de viande aux épices avec Thermomix Lire la suite »
Voici la recette du pudding de graines de chia léger, un pudding de chia aux fruits, idéal pour un petit déjeuner healthy ou un dessert gourmand. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 points/ personne – 300 g de fromage blanc 0% 30 g de graines de chia 100 ml de lait écrémé 1 cuillère
Pudding de Graines de Chia léger Lire la suite »
Voici la recette du cocktail vodka fraise avec Thermomix, une boisson fraîche, et délicieuse à servir en apéro et à consommer avec modération. Ingrédients : 1 litre de vodka 2 cuillères à soupe de sucre 150 g de fraises 10 glaçons Préparation : Mettez dans le bol du thermomix les fraises et le sucre puis
Cocktail Vodka Fraise avec Thermomix Lire la suite »
