Nous vous proposons de faire cette recette de poivrons farcis au riz et à la viande hachée, assez simple et très légère. Choisissez des poivrons de grande taille pour faciliter la préparation. Ingrédients pour 4 parts : 4 poivrons 200 g de riz 200 g de steak haché à 5% 180 de sauce tomate 1 […]
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La crème d’artichauts est la recette idéale pour les amateurs de ce légume. Pour obtenir une crème d’artichauts digne d’un velouté, nous allons la faire cuire à la poêle pendant environ 40 minutes. Cette crème est un plat de base léger, sain, bon, simple et végétarien. Ingrédients pour 4 parts : 3 SP / Part
Crème d’artichauts Lire la suite »
Nous vous proposons de préparer cette magnifique recette de gnocchi aux fruits de mer, délicieuse, facile et rapide à faire. Pour 4 personnes. Ingrédients pour 4 parts : 9 SP / part 300 g de gnocchi 300 g de palourdes décoquillées 300 g de moules décoquillées 240 g de crevettes 2 cuillères à soupe d’huile
Gnocchi aux fruits de mer Lire la suite »
Nous vous présentons une recette de muffins des plus appréciée, les muffins au brocoli. Ces délicieux muffins salés sont rapide à préparer et bien légers, à servir en entrée ou à emporter. Ingrédients pour 8 muffins : 250 g de farine 250 ml de lait écrémé 2 œufs 250 g de brocoli 50 g de
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La bûche légère au chocolat est une délicieuse et jolie bûche de Noël roulée au chocolat très facile à préparer pour un dessert gourmand après un bon repas de Noël. Ingrédients pour 10 personnes : Pour le biscuit : 3 œufs 100 g de farine 3 cuillères à soupe d’édulcorant 1 cuillère à café d’extrait
Bûche légère au chocolat Lire la suite »
Les soupes sont en général facile à faire et sont parfaites pour cette saison. Pour cette raison nous vous présentons la recette pour faire une magnifique soupe de poisson avec Thermomix. Ingrédients : 200 g de thon en boîte au naturel 2 carottes 1 gousse d’ail 1 oignon 40 g d’huile d’olive 300 g de
Soupe de poisson avec Thermomix Lire la suite »
Voici la recette des brownies au potiron avec Thermomix, ce gâteau est moelleux et fondant, avec une petite couche de purée de potiron parfumée à la cannelle qui donne un bel effet marbré. Ingrédients : 250 g de chocolat 100 g de purée de potiron 150 g de beurre 100 g de sucre 80 g
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Une recette des plus délicieuses, cette fondue de fenouil à la moutarde est tous simplement magnifique. Cette fondue peut être servie en plat principal ou en accompagnement de viande. Ingrédients pour 4 personnes : 2 SP / personne 4 bulbes de fenouil 1 oignon 6 cuillères à soupe de crème fraîche allégée 1 cuillère à
Fondue de fenouil à la moutarde Lire la suite »
Nous vous proposons cette recette de courgettes farcies, très légère et surtout on s’amuse à la préparer. Essayez d’utiliser des courgettes de taille moyenne, elle seront plus facile à farcir et auront un bon goût. Ingrédients : 4 parts 4 courgettes rondes de taille moyenne 1 échalote 2 poivrons (vert, rouge ou jaune) 6 cuillères
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Le rouleau de riz à l’aubergine est un plat complet avec du riz, de tomates, d’aubergines, de fromage et d’œufs. Les rouleaux de riz sont généralement faciles à préparer, vous aurez besoin de papier sulfurisé et d’un peu de patience. Ingrédients : 6 parts 350 g de riz 2 aubergines 3 tomates 1 oignon basilic
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