Voici la recette du gratin de pâtes au jambon, un bon plat que vous pouvez faire avec des restes de pâtes nappés d’une sauce à la ricotta. La recette est facile et simple à réaliser pour un repas complet. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de pâtes complètes crues 150 g de ricotta 2 […]
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Voici la recette du gratin de chou-fleur au poulet, un bon plat de saison, délicieux, facile et rapide à préparer pour un repas léger de soir. Ce plat est complet et compatible avec le régime, vous pouvez aussi essayer le chou-fleur gratiné au jambon. Ingrédients pour 4 personnes : 1 chou fleur 200 g de
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Cette quiche aux légumes est ce qu’il y a de mieux si vous souhaitez manger sainement en suivant votre régime. A accompagner par une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : 1 pâte feuilletée 1 oignon violet 2 courgettes 1 poivron rouge 2 grosses tomates 1 boîte de thon au naturel 1 cuillère à soupe
Quiche aux légumes Lire la suite »
Suivez la recette et faites ce délicieux curry de poisson au Thermomix, un plat très bon et sera très apprécié par toute la famille. Vous pourriez aussi apprécier cette recette de Filets de poisson au pesto : Un plat simple et délicieux que vous pouvez préparer en 30 minutes Ingrédients : 800 g de filets de
Curry de poisson au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette de la poêlée de poulet aux légumes, un plat préparé à base de bons légumes de saison, complet et bien compatible avec le régime. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de blanc de poulet coupé en dés 150 g de brocoli 1 oignon 200 g de courgette 2 tomates 2 carottes
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Suivez la recette et préparez une bonne glace au caramel au Thermomix, facilement avec quelques ingrédients qu’on trouve dans toutes les cuisines. Si vous le souhaitez, vous pouvez préparer cette glace avec du caramel au beurre salé fait maison. Ingrédients : 750 g de Lait demi écrémé 375 g de crème entière 150 g de
Glace au caramel au Thermomix Lire la suite »
Nous vous proposons la recette du gratin de pomme de terre au yaourt, une combinaison parfaite de pommes de terre, de crème et de yaourt. Ce plat est léger, compatible avec le régime, nous allons remplacer la crème fraîche par du yaourt 0%, chose qui réduit beaucoup le nombre de points et les calories. Si
Gratin de pomme de terre au yaourt Lire la suite »
A la recherche d’une recette délicieuse, légère et facile à cuisiner? la recette de la courge Butternut farcie à la viande hachée fera votre affaire. Avec la saison des courges qui commence, cette recette est idéale pour cette période. En plus d’être simple est rassasiante, ce plat est parfait pour le régime. Ingrédients pour 2
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Quel régal ces pâtes au saumon frais au Thermomix! aromatisées avec du poivre et du gingembre, ce qui leur donne plus de saveur. Une recette très simple que vous pouvez réaliser avec votre Thermomix pour une cuisson parfaite ou que vous pouvez reproduire dans une casserole. Ingrédients : 250 g de saumon frais 320 g
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Voici la recette des courgettes farcies au poulet, plat assez copieux, simple à préparer et surtout délicieux. Repas idéal si vous suivez un régime. Ingrédients: 4 parts 4 courgettes de taille moyenne 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 500 g de blanc de poulet haché 1 oignon haché 2 gousses d’ail 60 g d’emmental allégé
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