Suivez la recette pour faire un bon gratin d’aubergines au fromage, avec une bonne sauce tomate faite maison et de la viande hachée. Ce gratin est léger facile à faire et parfait si vous suivez un régime. Pour personnaliser ce gratin, vous pouvez ajouter quelques courgettes, pour encore plus de goût et de valeur nutritionnelle. […]
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Voici la recette du tiramisu aux petits suisses, un dessert délicieux parfumé aux café, à réaliser rapidement chez vous. Ce dessert est compatible avec les régimes car pas trop calorique, et fait sans sucre. Ingrédients pour 4 personnes : 20 boudoirs 5 petits suisses 0% 20 cl de café noir non sucré 2 cuillères
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La recette du poulet au sésame pour régime est assez légère, d’origine asiatique, et simple à préparer, à servir au déjeuner. Le plus simple pour préparer cette recette est d’utiliser du blanc de poulet, la consistance et la cuisson seront uniformes et homogènes. Pour le côté caramélisé, nous utilisons une petite cuillère de sucre. Ingrédients
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Préparer un cocktail Bellini de l’été à la maison, à l’aide de notre fidèle Thermomix, est un bon moyen de surprendre agréablement amis et parents. La couleur invitante de la boisson due aux pêches qui, avec les framboises, le citron, le sucre et évidemment le prosecco, créeront un mélange de saveurs agréable. Ingrédients : 40
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Voici la recette du Röstis de courgettes, des galettes savoureuses, légère et parfaites à servir en accompagnement ou en entrée. Recette idéale pour la saison, parfaite si vous suivez un régime. Ce Röstis sont préparés avec le minimum de matière grasse et cuits au four, savourez-les avec une sauce maison, essayez cette sauce au yaourt.
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La recette du poulet à la sauce aux champignons, à préparer pour un déjeuner ou un repas de soir pour 4 personnes. Recette facile à préparer, en toute saison, avec des ingrédients pas chers et qu’on trouve dans toutes les cuisines. Ingrédients : 400 g de blanc poulet en morceaux 2 oignons râpés 2 branches
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Le gratin de courgettes et de pommes de terre est une recette facile et simple, pour faire un plat complet, léger à servir pour le déjeuner ou le diner. Si vous suivez un régime ce gratin est parfait, il est rassasiant et complet, à servir avec une salade de légumes ou de fruits. Ingrédients pour
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Voici la recette des farfalles aux courgettes, petits pois et jambon, un bon plat, savoureux, équilibré, et facile à réaliser. Ce plat est à servir au déjeuner ou au dîner accompagné d’une salade. Ingrédients pour 4 personnes: 300 g de farfalles 1 oignon 3 courgettes de petite taille 100 g de petits pois 150 g
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Nous vous présentons la recette du wok de poulet aux légumes, plat de saison avec une légère sauce au vin blanc, facile et rapide à réaliser pour le déjeuner. Pour remplacer un wok si vous n’en avez pas, utilisez une large poêle, aussi, vous pouvez personnaliser ce plat avec les légumes de votre choix. Ce
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Suivez les instructions de cette recette et faites une bonne salade de pâtes italienne facile à préparer et bien compatible avec tous les régimes. Dans cette salade de pâtes nous avons inclue tout ce qu’il faut pour un repas complet; des légumes, des blé complet, des protéines… Et donc vous pouvez la servir comme entrée,
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