Voici la recette des pâtes aux légumes et au thon, un savoureux plat estival complet, à base de pâtes, de courgettes, de tomates cerise et de thon, facile et parfait à faire pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de pâtes 180 g de thon au naturel égoutté 1 […]
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Voici la recette de la quiche sans pâte à la tomates, plat léger et rapide à faire. Le temps de préparation ne dépasse pas les 10 minutes. Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de lait écrémé 200 g de yaourt 0% 3 oeufs 70 g de farine 100 g de fromage de chèvre frais
Quiche sans pâte à la tomates Lire la suite »
Voici la recette de la confiture sans sucre de poires et de pommes WW, une bonne confiture allégée fait maison, sans sucre ajouté pour mettre en valeur le goût de fruits, facile à faire et parfaite à tartiner le matin au petit déjeuner. Ingrédients pour 400 g de confiture : 4 SP 400 g de
Confiture sans sucre de poires et de pommes WW Lire la suite »
Voici la recette des muffins au jambon et mozzarella au Thermomix, de savoureux muffins salés, facile à faire avec Thermomix. Ingrédients : 250 g de farine 200 ml de lait 2 œufs 50 g de beurre 100 g de jambon en cubes 100 g de mozzarella en cubes 50 g de parmesan râpé 1 cuillère
Muffins au Jambon et Mozzarella au Thermomix Lire la suite »
Adopter un régime alimentaire équilibré peut souvent sembler décourageant, surtout lorsque l’on manque d’idées pour des repas sains et savoureux. L’objectif de cet article est de faciliter votre parcours vers une alimentation saine en vous proposant une semaine complète de menus types. Chaque jour, découvrez des recettes variées, faciles à préparer et adaptées à un
Une Semaine de Menus types Lire la suite »
Voici la recette de la citronnade à la menthe poivrée au thermomix , une boisson délicieuse et très rafraîchissante au citron et à la menthe, facile et rapide à réaliser au thermomix pour s’hydrater cet été. Ingrédients : 3 citrons 100 g de sucre 1000 g d’eau très froide 3 branches de menthe fraîche poivrée
Citronnade à la menthe poivrée au thermomix Lire la suite »
Voici la recette du risotto aux courgettes et chèvre frais WW, un savoureux plat de risotto crémeux et fondant, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 9 SP / personne – 180 g de riz pour risotto 5 courgettes 2 échalotes 120 g de fromage de chèvre
Risotto aux courgettes et chèvre frais WW Lire la suite »
Nous vous proposons la recette du ragoût de boulettes de viande aux légumes . Plat léger, complet et nutritif, idéal pour le déjeuner. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de boeuf haché maigre 5% 1 cuillère à soupe de farine 400 g de pommes de terre 1 oignon 2 poivrons, rouge et vert 2
Ragoût de boulettes de viande aux légumes Lire la suite »
Voici la recette de gâteau au chocolat sans beurre ni farine, un savoureux gâteau léger, moelleux et fondant au goût de chocolat, facile et simple à réaliser pour un dessert ou un goûter gourmand. Ingrédients pour 8 personnes : 4 œufs (Séparez les blancs et les jaunes d’œufs) 100 g de chocolat noir 200 g
Gâteau au chocolat sans beurre ni farine Lire la suite »
Voici la recette de la salade detox au Thermomix, une délicieuse salade de carottes, brocoli, papaye et poivrons, facile et simple à réaliser au thermomix en quelques secondes. Ingrédients : 200 g de carotte 200 g de poivron ( rouge, jaune et vert ) 150 g de papaye 200 g de brocoli jus de 1/2
Salade Detox au Thermomix Lire la suite »
