Voici la recette quiche au saumon et épinards WW, une délicieuse quiche à la pâte brisée légère, très facile à faire et parfaite pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 6 personnes : – sp / personne – 1 pâte brisée légère ( Recette Ici ) 4 tranches de saumon fumé 4 œufs 25 cl […]
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Voici la recette du clafoutis aux poireaux et au jambon WW, un savoureux clafoutis aux poireaux enroulés dans des tranches de jambon, facile et simple à réaliser pour un bon repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : – 4 sp / personne – 6 blancs de poireaux 6 tranches de jambon blanc 40 cl de
Clafoutis aux poireaux et au jambon WW Lire la suite »
Voici la recette du quiche au chorizo et poivrons, une savoureuse et délicieuse quiche, facile à préparer pour un repas complet accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 10 sp / personne – 1 pâte brisée 200 g de chorizo 1 poivron rouge 1 poivron jaune 3 oeufs 20 cl de crème fraîche
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Voici la recette du gratin de légumes d’hiver léger, un savoureux plat à base de bons légumes, très facile à réaliser pour accompagner vos plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 sp / personne – 2 blancs de poireaux 1 fenouil 3 carottes 3 pommes de terre (250 g)
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Voici la recette du blanc de poulet à l’estragon, plat de poulet facile à réaliser, à accompagner de légumes sautés et de riz. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 sp / personne – 4 blancs de poulet 6 branches d’estragon 2 échalotes 100 ml de vin blanc 20 cl de crème fraîche à 5%
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Voici la recette de la tarte légère aux oignons et jambon WW, une délicieuse tarte salée très facile et simple à préparer qui ravira tous ceux qui raffolent des oignons. Ingrédients pour 6 personnes : – 8 SP – Vert / 7 SP – Bleu / 7 SP – Violet 1 pâte brisée légère ( Recette
Tarte légère aux oignons et jambon WW Lire la suite »
Voici la recette du poulet aux légumes à la sauce suprême, un bon plat complet à base de poulet et de bons légumes facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 sp / personne – 600 g de blanc de poulet 300 g de carottes 250 g
Poulet aux légumes à la sauce suprême Lire la suite »
Voici la recette des courgettes à la carbonara légère, un bon plat facile et rapide à préparer, idéal à servir avec du riz ou des pâtes pour un repas léger et complet. Ingrédients pour 4 personnes : 5 courgettes 1 oignon 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 200 g de lardons fumés 150 g de
Courgettes à la carbonara légère Lire la suite »
Voici la recette du gratin de pâtes au chèvre et jambon, un bon plat facile et idéal pour un repas complet accompagné d’une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de pâtes complètes crues 100 g de lardons 50 g de chèvre frais 1 oignon 100 g de crème fraîche à 5% de mg
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Voici la recette des crêpes légères au jambon et fromage WW, de savoureuses crêpes farcies au jambon et fromage, très faciles à réaliser et idéales pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 sp / personne – 200 g de farine 1 œuf 1/2 l de lait écrémé 1 cuillère à soupe de
Crêpes légères au jambon et fromage WW Lire la suite »
