Voici la recette du clafoutis léger aux fraises, un savoureux clafoutis parfumé à la vanille et très moelleux facile et rapide à réaliser pour un dessert gourmand. Ingrédients pour 6 personnes : 3 oeufs 200 g de fraises 40 g d’édulcorant 100 g de farine 200 ml de lait écrémé 1 cuillère à café d’extrait […]
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Voici la recette du saumon aux tomates cerises WW, un savoureux plat de poisson cuit à la poêle facile et simple à préparer en moins de 15 minutes pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 sp / personne – 2 pavés de saumon de 300 g chacune 10 de tomates cerises
Saumon aux tomates cerises WW Lire la suite »
Voici la recette du ragoût léger de poulet, un bon plat mijoté de poulet aux carottes et pommes de terre, facile et simple à réaliser pour un repas convivial. Vous pourriez aussi apprécié ce Ragoût de Poulet aux Olives Vertes. Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de blanc de poulet 200 g de pomme de
Ragoût léger de poulet Lire la suite »
Voici la recette des crêpes légères aux pommes à 1 sp, de savoureuses crêpes très légères sans matière grasse et sans farine, faciles et simples à réaliser pour le petit déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 4 crêpes : – 1 sp / crêpes – 1 pomme épluchée en morceaux 1/2 demi-cuillère à café de
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Voici la recette du moelleux au chocolat sans beurre, un savoureux moelleux sans matière grasse, facile et simple à réaliser pour un dessert gourmand et léger. Ingrédients pour 8 parts : 125 g de chocolat noir 30 g d’édulcorant 3 oeufs 30 g de maïzena 200 g de ricotta égouttée 1 pincée de sel Préparation
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Voici la recette du poulet au curry et yaourt WW, un délicieux plat de poulet bien parfumé, facile et simple à réaliser pour un repas rapide et léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 1 sp / personne – 500 g de blanc de poulet 125 g de yaourt blanc 0% 2 cuillères à café
Poulet au curry et yaourt WW Lire la suite »
Voici la recette du milk-shake aux carottes à 0 sp, une délicieuse boisson nourrissante et riche en vitamine facile et simple à réaliser pour faire le plein d’énergie. Ingrédients pour 2 personnes : – 0 sp / personne – 250 g de carottes 150 g de yaourt 0% 1 cuillère à café rase de stévia 6
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Voici la recette des carottes au lait, un bon plat avec un goût sucré des carottes et une sauce crémeuse au lait, facile et simple à réaliser pour accompagner vos plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de carottes 15 g de beurre allégée 20 g de maïzena 200
Carottes au lait Lire la suite »
Voici la recette de la tarte au saumon et pomme de terre, recette d’une délicieuse tarte salée facile et simple à réaliser pour un repas du soir accompagné d’une bonne salade. Cette tarte est assez facile à préparer, ne vous prendra que quelques minutes et le résultat plaira à toute la fameille. Ingrédients pour 6
Tarte au saumon et pomme de terre Lire la suite »
Voici la recette des flans de légumes aux lardons WW, de savoureux petits flans parfumés au curry faciles et simple à réaliser, servis en guise d’entrée ou de plat principal. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 2 petites courgettes 2 carottes 1 oignon 100 g de petit pois 3 oeufs
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