Voici la recette du filet mignon aux courgettes et cumin, plat complet à base de viande et légumes, très facile à réaliser et parfait pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de filet mignon 1 oignon 1 gousse d’ail 3 courgettes 500 g de tomates concassées 2 cuillères à café de […]
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Voici la recette du moelleux au chocolat léger, un délicieux gâteau sans farine et sans matière grasse, idéal pour le goûter. Ingrédients pour 6 personnes : 3 bananes 3 oeufs 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré Préparation : Dans un saladier écrasez les bananes à la fourchettes puis ajoutez les oeufs
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Voici la recette de la choucroute au saumon légère WW, un bon plat savoureux et gourmand, très facile à préparer et idéal pour un repas léger et complet. Ingrédients pour 4 personnes : – 1 sp / personne – 500 g de choucroute crue 4 pavés de saumon de 120 g 1 oignon 15 cl
Choucroute au saumon légère WW Lire la suite »
Voici la recette du clafoutis léger de fruits rouges WW, un bon gâteau léger et fruité, facile et simple à préparer et idéal à servir en dessert. Ingrédients pour 6 personnes : – 2 sp / personne – 400 de fruits rouges 4 oeufs 5 cuillères à soupe d’édulcorant 80 g de farine 15 cl
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Voici la recette du gâteau au poire sans Matière grasse, un délicieux gâteau léger sans beurre et sans lait, très facile à réaliser, et vraiment fondant avec un goût très agréable. Ingrédients pour 8 personnes : 180 g de farine 130 ml de jus de poire sans sucre 1 sachet de levure chimique jus de
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Voici la recette de poêlée de courgettes et poireaux WW, un bon plat facile et rapide à faire parfait pour accompagner tous vos plats de viande. Ingrédients pour 4 personnes : – 1 sp / personne – 6 courgettes 1 blanc de poireau 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de crème fraîche
Poêlée de courgettes et poireaux WW Lire la suite »
Voici la recette des carotte à la carbonara, un bon plat complet à base de carotte et de jambon nappé d’une bonne sauce carbonara, très facile pour un repas léger. Ingrédients pour 2 personnes : 6 carottes 4 cuillères à soupe de crème fraîche à 5% de mg 200 g de jambon en cubes 2
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Voici la recette de la brioche Légère et Express, fondante et moelleuse et l’extérieur croustillant, très facile à faire et idéale pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 10 parts : 400 g de farine 300 ml de lait demi-écrémé 35 g de beurre allégée 1 œuf 1 sachet de levure de boulanger 3
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Voici la recette du sauté de veau aux olives et citron confit WW, un bon plat très parfumé, facile à réaliser, et parfait à servir avec de la semoule de couscous pour un repas complet. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 sp / personne – 400 g de veau pour blanquette 1 oignon 400 g de
Sauté de veau aux olives et citron confit WW Lire la suite »
Voici la recette du tian de légumes WW, un bon gratin de légumes savoureux et léger, très facile à réaliser pour accompagner vos plats de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 sp / personne – 3 courgettes 4 tomates 3 pommes de terre ( 300 g ) 400 g de coulis
Tian de légumes WW Lire la suite »
