Voici une recette parfaite si vous avez gardé des restes de dinde ou de poulet cuit d’un repas précédant. La Soupe à la dinde et aux haricots blancs est un plat léger et rapide, mais surtout très délicieux. Ingrédients: 5 portions – 2 SP / Portion 2 cuillères à café d’huile d’olive 125 g de poireau … Lire la suite
Cette recette originale est une combinaison parfaite de soupe de légumes et de pâtes au poulet que les enfants adorent les pâtes en forme d’alphabet (les miens en raffolent). Accompagnez cette Soupe de poulet aux légumes et pâtes alphabet avec du pain à l’ail pour plus de saveur. Ingrédients: 4 portions – 10 SP / Portion … Lire la suite
Voici la recette pour faire une délicieuse Soupe de poulet et gnocchis. Un plat complet et rassasiant! Les morceaux de poulet donnent une base riche en protéines pour la soupe, tandis que les carottes et les pois fournissent de la texture et les vitamines. Ingrédients: 6 Portions – 9 SP / portion 600 g de cuisses de … Lire la suite
Dans cette soupe nous n’utiliserons que des ingrédients naturels, rien d’emballé, pas de bouillon cube ou autre chose pleine de conservateurs. Bien sûr, si vous voulez faire une désintoxication, vous devez manger des choses simples, mais en même temps bonnes et savoureuses, comme c’est le cas de cette Soupe désintoxe de légumes légère. ingrédients pour 3 portions … Lire la suite
Voici la recette de la soupe de saumon à l’aneth légère, un repas complet et parfumée avec de bons légumes et un délicieux pavé de saumon, parfaite pour un dîner léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 Sp / personne – 360 g de filet de saumon 400 g de poireaux 400 g de pommes … Lire la suite
On ne va plus relater encore les bienfaits de la carotte ou du gingembre, un seul mot; c’est bon pour la santé! Voici la recette pour faire une bonne soupe de carotte et gingembre, légère et facile à faire. Ingrédients: 4 portions – 1 SP / Portion 500 g de carottes 4 g de gingembre frais 50 … Lire la suite
Voici la recette de la soupe au yaourt et concombre au Thermomix, une soupe froide légère, parfumée au herbes, avec une jolie couleur. Ingrédients : 2 concombres 300 g de yaourt 2000 ml de bouillon de légumes 2 gousses d’ail 1 cuillère à café de cumin de l’aneth, thym et menthe. Préparation : Lavez les concombres, … Lire la suite
Un plat assez simple à faire, la soupe de pois chiches aux crevettes avec Thermomix. recette pour 4 personnes, le temps de préparation et de cuisson ne dépasse pas les 45 minutes. Ingrédients: 1 tomate (150 g) 50 g d’huile d’olive 250 g de crevettes décortiquées 150 g d’oignon 100 g de poivron rouge 100 … Lire la suite
Voici la recette de la soupe au fenouil, légère et facile à préparer. Les ingrédients sont pour 4 personnes, et le temps de préparation et de cuisson ne dépasse pas les 30 minutes. Ingrédients: 4 portions – 2 SP / Portion 2 pommes de terre environ 200 g 2 bulbes de fenouil de taille moyenne 1 oignon … Lire la suite
Voici une soupe idéale pour un régime, elle vous fera brûler des calories plus que ce qu’elle vous en procurera, si vous souhaitez ajouter plus de goût, ajoutez un peu d’huile d’olive. ci-après la recette de la soupe aux légumes verts. Ingrédients: 2 portions – 1 SP / portion 250 g de brocolis 1 oignon de … Lire la suite
