Escalope de poulet à la moutarde

Escalope de poulet à la moutarde Weight Watchers

Escalope de poulet à la moutarde est un plat facile à préparer et qui ne demande pas beaucoup de préparation, idéal pour un déjeuner, à faire accompagné par des légumes frais ou sautés. Au cœur de la cuisine traditionnelle se trouve un plat à la fois simple et exquis. Ce mélange harmonieux de tendres morceaux … Lire la suite

Bâtonnets glacés au Nutella avec Thermomix

Bâtonnets glacés au Nutella avec Thermomix

Découvrez la recette des bâtonnets glacés au Nutella, une glace facile et simple à réaliser avec votre thermomix et le résultat est vraiment délicieux. Ingrédients : 100 ml de lait 100 grammes de nutella 1 cuillère à soupe d’ extrait de vanille Préparation : Dans le bol du Thermomix versez le lait puis ajoutez le … Lire la suite

Petits pains à la betterave et aux noix

Petits pains à la betterave et aux noix

Voici la recette originale de petits pains à la betterave et aux noix, avec une belle croûte rose et une mie moelleuse, facile et simple à réaliser avec votre Thermomix, des études ont démontré que la consommation de « bétanine », un des pigments donnant à la betterave sa couleur caractéristique, diminuait l’apparition de cancers de la … Lire la suite

Crème de carottes

Crème de carottes Weight Watchers

Voici une méthode assez simple et rapide pour faire une crème de carottes. Il n’est plus nécessaire de présenter tout les bienfaits de la carotte, elle est riche en bêta-carotènes, un puissant antioxydant qui ralentit le vieillissement, améliore l’état de la peau, et favorise la cicatrisation. Elle est aussi riche en vitamine « A » essentielle à … Lire la suite

Mousse de courgettes au pesto Weight Watchers

Mousse de courgettes au pesto

voici une recette facile pour faire de la mousse de courgettes au pesto Weight Watchers, à faire rapidement pour un repas de midi, pas trop de points mais assez nourrissante. Ingrédients: 4 portions – 4SP / portion 2 courgettes 2 Cuillères à soupe de crème fraîche allégée 4% 60 g de parmesan 30 g de pesto … Lire la suite

Le savoureux Cocktail Sangria

Cocktail Sangria légère Weight watchers

Découvrez la recette du Cocktail sangria, un cocktail  à base de vin rouge et de fruits de saison facile et simple à réaliser, bien sûr ce cocktail est à consommer avec modération. Ingrédients pour 8 personnes :  1 litre de vin rouge 1 litre de Perrier jus de 3 oranges 5 cuillères à soupe d’édulcorant … Lire la suite

sauce yaourt légère

sauce yaourt légère Weight watchers

Découvrez la recette de la sauce yaourt légère, une sauce facile et simple à réaliser pour accompagner parfaitement les crudités et salades. Ingrédients pour 2 personnes : 150 g de yaourt nature 3 cuillères à café d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de jus de citron ciboulette (herbes au choix) sel, poivre Préparation : Dans un bol … Lire la suite