Découvrez la recette facile de pain du viande léger, un plat traditionnel pleins de saveurs à base de viande hachée, facile à préparer et surtout très délicieux qui plaira à toute la famille. Ingrédients pour 4 personnes: – 5 SP /personne – 500 g de boeuf haché maigre 5% 2 cuillères à soupe de ketchup 1 […]
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Découvrez la recette facile du poulet stroganoff au Thermomix, un délicieux plat familial de poulet crémeux avec une sauce onctueuse accompagné de champignons. Ingrédients : 500 g de poulet coupé en gros cube 120 g de champignons de Paris émincés 1 oignon 2 gousses d’ail 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 50 g de vin
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Voici une menu d’une semaine de 30 sp, une sélection de repas d’une semaine adaptés au programme ww contenant des plats complets, équilibrés et très simples à préparer avec un total de 30 Sp par jour. Lundi Petit-déjeuner 7 SP : – 200 ml de café ( 0 SP ) – 50 g de baguette
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Découvrez la recette de la tarte aux tomates cerises, une tarte salée à base d’une pâte brisée légère au fromage blanc, elle est parfaite à servir en entrée ou pour accompagner votre plat de viande. Ingrédients pour 6 personne : – 6 Sp / personne – Pâte brisée au fromage blanc 0% ( recette ici
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Découvrez la recette facile du boeuf bourguignon léger, un savoureux mijoté de boeuf traditionnel à la sauce au vin rouge accompagné de légumes, champignons et lardons. Ingrédients pour 4 personnes: 500 g de paleron de bœuf 60 g de lardons 2 oignons 2 carottes 1 navet 100 g de champignons de paris 1 cuillère à
Boeuf bourguignon léger Lire la suite »
Découvrez la recette facile du pain brioché inratable au Thermomix, un délicieux pain brioché maison bien moelleux, tartiné d’une bonne confiture et accompagné d’un bon lait au chocolat, parfait pour un petit-déjeuner ultra-gourmand. Ingrédients : Pour la pâte : 360 g de farine 150 g de beurre mou 4 oeufs 20 ml de lait entier 5
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Découvrez la recette facile du gratin dauphinois au saumon, un gratin traditionnel en version allégée, de pommes de terre et saumon parfumé à l’ail très apprécié, fondant et légèrement craquant en surface, c’est un parfait plat complet. Ingrédients pour 6 personnes: 700 g de pomme de terre 150 g de saumon fumé 35 cl de lait demi-écrémé
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Un plat assez facile, riche en protéines, et vitamine. L’Omelette aux champignons, au brocoli et au feta est un plat très léger et rassasiant, la recette est pour 4 personnes. Ingrédients: 4 portions – 4 SP / Portion 4 oeufs 8 blancs d’oeufs 2 cuillères à soupe de crème à 12 % 1 pincée de
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Découvrez la recette facile des mini-cookies à 2 Sp, de délicieux cookies légers croustillant au cœur moelleux pour vos goûters et pauses café. Ingrédients pour 20 mini-cookies: 2 cuillères à soupe de beurre allégé 41% 2 cuillères à soupe d’huile 60 g de sucre brun foncé 1 cuillère à soupe d’édulcorant 1 cuillère à café d’extrait
Mini-cookies à 2 points Lire la suite »
Découvrez la recette du brownies au potiron avec Thermomix, un brownie moelleux et fondant avec une petite couche de purée de potiron parfumée à la cannelle qui donne un bel effet marbré. Un vrai délice pour Halloween ! Ingrédients : 200 g de chocolat 125 g de beurre 100 g de sucre 60 g de
Brownies au potiron avec Thermomix Lire la suite »
