Voici la recette de la quiche sans pâte au saumon fumé et courgettes, une délicieuse quiche légère qu’on peut varier à l’infini, facile et simple à réaliser pour un repas équilibré avec une bonne salade. Vous pourriez aussi apprécier la recette de la Quiche au saumon et épinards. Ingrédients pour 4 personne : 150 g … Lire la suite
Voici la recette des galettes de poulet aux courgettes au Thermomix, de savoureuse galettes de poulet, facile à faire, à servir avec une purée de pommes de terre et une salade verte ou dans des pains hamburgers. Ingrédients : 300 g de blanc de poulet sans peau 1 petit courgette 1 jaune d’œuf 1/2 cuillère à … Lire la suite
Voici la recette de la tarte salée au brocoli et jambon WW, une nouvelle manière pour manger du brocoli, en le mettant dans cette savoureuse tarte avec du jambon, pour un repas complet avec une salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 5 SP / personne – 1 fond de tarte léger ( recette ici … Lire la suite
Voici la recette du poivrons farcis au riz, un bon plat estival, facile et simple à réaliser pour un dîner léger, tout en couleurs, accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : 1 poivron vert 1 poivron jaune 140 g de riz 350 ml de bouillon de légumes 60 g de gruyère allégé râpé … Lire la suite
Voici la recette de la tarte salée aux tomates et au jambon, une savoureuse tarte salée facile et rapide à réaliser pour un repas léger du soir avec une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 2 tomates 1 cuillère à soupe de moutarde 100 g de … Lire la suite
Voici la recette du de la tarte au fenouil et jambon WW, une savoureuse tarte salée au fenouil et au jambon, facile et simple à réaliser pour un repas léger avec une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 5 SP / personne – 1 fond de tarte léger ( Recette ici ) 500 … Lire la suite
Voici la recette du gratin de pommes de terre et épinards, un bon gratin facile et simple à réaliser pour un repas léger avec une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : 800 g de pommes de terre 90 g de gruyère allégé râpé 6 oeufs 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 4% … Lire la suite
Voici la recette de la quiche au saumon frais et épinards, une quiche légère sans crème fraîche, facile et simple à réaliser pour un repas du soir accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 250 g de saumon frais 300 g de pousses d’épinards … Lire la suite
Le croque monsieur est un encas rapide à faire et généralement léger, il est facile à emporter d’où tout son intérêt. à base de thon, fromage et légumes entre deux pains de mie, c’est une recette facile et idéal pour le déjeuner ou le dîner à l’extérieur, en campant par exemple ou à la plage. … Lire la suite
Pour le dîner vous ne devriez pas trop vous compliquer la vie, vous pouvez faire un repas délicieux et sain en quelques minutes. Cette recette de saucisse de dinde aux poivrons et oignons nécessite seulement 5 ingrédients et seulement quelques minutes de votre temps. Mettez tous les ingrédients dans une casserole et laissez cuire. C’est … Lire la suite
