Voici la recette de la salade de pommes de terre à la sauce yaourt, une délicieuse salade froide et légère de pommes de terre, facile et simple à réaliser pour accompagner un repas. Ingrédients pour 4 personnes : Préparation : Faites cuire les pommes de terre dans l’eau pendant 20 minutes.Egouttez-les, épluchez-les puis coupez-les en … Lire la suite
Voici la recette de la salade aux saucisses de Francfort WW, recette d’une délicieuse salade à base de saucisse, poivrons, cornichons et olives facile et simple à réaliser pour une entrée. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 sp / personnes 4 saucisses de 30 g 10 cornichons 1 poivron rouge 1 poivron jaune 50 … Lire la suite
Voici la recette de la salade César avec sa sauce légère, une délicieuse salade à base de poulet grillé, de laitue, de tomates et de parmesan assaisonnée d’une sauce légère et crémeuse, facile et simple à réaliser pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 4 personnes : 1 grosse laitue romaine 4 escalopes de … Lire la suite
Voici la recette de la salade variée de crudités WW, une bonne salade simple et rapide à rélaiser pour une entrée légère et riches en saveurs. Ingrédients pour 2 personnes : – 2 sp / personne – 2 carottes 1 fenouil 2 coeur de céleri branche 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à … Lire la suite
Voici la recette de la salade de l’oncle jean WW, une salade facile à faire à base de carottes, pommes de terre, cornichons arrosée d’une vinaigrette à 0 sp, parfaite pour une entrée équilibrée. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 sp / personne – 5 carottes 5 pommes de terre ( 350 g ) 1 échalote … Lire la suite
Voici la recette de la salade de chou Coleslaw, une bonne salade facile et simple à faire à base de chou cru et de carotte avec une délicieuse sauce onctueuse au yaourt et mayonnaise. Ingrédients pour 2 personnes : Préparation : Épluchez puis râpez les légumes.Dans un bol mettez la mayonnaise, le yaourt, la moutarde … Lire la suite
Voici la recette de la salade chouba WW, une savoureuse salade à base de filets de maquereau, de betteraves, de carottes, de pommes de terre et de mayonnaise facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 2 personnes : – 3 sp / personne – 2 betteraves rouges cuites 100 g de filets de maquereau fumé 2 … Lire la suite
Voici la recette de la salade de fruits à la menthe légère, un bon dessert léger composé d’un mélange de fruits parfumé à la menthe fraîche, très facile à faire pour finir un repas copieux. Ingrédients pour 4 personnes : – 0 points / personne – 2 pommes 200 g de fraises 1 grande banane … Lire la suite
Des plats légers et rapides les italiens sont les champions, voici la Salade de pâtes à l’italienne. Le temps de préparation et de cuisson ne dépassent pas 25 minutes, recette pour 4 personnes. Ingrédients: 4 portions – 7 SP / Portion 200 g de pâtes de blé entier 100 g de pois mange-tout parés 1 poivron … Lire la suite
Voici une salade variée et complète, la Salade d’orge et de riz à la méditerranéenne. Un plat avec du riz, de l’orge et de bons légumes à servir avec du poisson grillé. Ingrédients: 4 portions – 10 SP / portion 150 g d’orge rincé 250 g de riz basmati rincé 300 g de tomates cerises coupées en … Lire la suite
