Voici la recette du risotto aux poireaux et au jambon, un bon risotto léger, avec une texture onctueuse et crémeuse mais sans crème fraîche, facile à faire et parfait à servir avec une salade de crudité pour un repas complet et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de riz pour risotto 3 poireaux … Lire la suite
Voici la recette de la quiche légère au jambon et chèvre frais, un bonne quiche légère et gourmande, facile à faire et parfaite à servir avec une salade pour un repas complet et léger. Ingrédients pou 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 500 g de champignons 150 g de … Lire la suite
Voici la recette de la poêlée de poulet aux poireaux, cette poêlée est un plat léger et rapide à préparer, parfait à servir avec une salade et du riz cuit pour un repas complet et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de blanc de poulet 3 poireaux 100 ml bouillon de volaille 1 … Lire la suite
Voici la recette du curry de crevettes au yaourt, un bon plat léger de crevettes à la sauce au curry et au yaourt, facile et simple à faire, idéal à servir avec du riz cuit et une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de crevettes décortiquées 1 … Lire la suite
Voici la recette du risotto léger au saumon et au yaourt, un risotto absolument délicieux, onctueux et très léger, facile à faire et parfait à servir avec une salade de crudité pour un repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de riz pour risotto 200 g de saumon fumé 180 g de … Lire la suite
Voici la recette de la poêlée de carotte au jus d’orange, une savoureuse poêlée de carotte bien parfumé, facile à réaliser, et parfaite à servir en entrée ou en accompagnement d’une viande blanche sautée ou de poisson grillé. Ingrédients pour 2 personnes : 250 g de carotte 2 cuillères à café de beurre allégé jus … Lire la suite
Voici la recette du pain de légumes léger, un bon pain léger à base de légumes, très facile et simple à faire, parfait à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : 850 g de pommes de terre 300 g de courgettes 300 g de poivrons rouges 1 petit oignon … Lire la suite
Voici la recette du pain léger de thon à la ricotta, un savoureux pain de thon moelleux, très sain et peu calorique, très facile à faire et parfait à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : 300 g de thon au naturel 200 g de ricotta 2 œufs 120 … Lire la suite
Voici la recette de la quiche légère au thon et parmesan, une savoureuse quiche très légère au thon, facile à faire et idéal à servir avec une salade pour un repas du soir léger. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 300 g de thon au naturel 1 … Lire la suite
Voici la recette de pâtes au saumon et aux asperges, un savoureux plat de pâtes à la sauce légère et crémeuse au saumon fumé et aux asperges, très facile à faire et parfait à servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de tagliatelles 150 g … Lire la suite
